前交叉韧带损伤怎么治疗
前交叉韧带断裂 前交叉韧带重建手术术前问题 前交叉韧带重建手术术前问题 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：前交叉韧带断裂一周，等待手术中曾经治疗情况和效果：感谢郭医生已经帮我抽了积血，用了消炎药。
前交叉韧带重建三个月恢复一般达到什么水平？ 谢邀！前交叉韧带重建手术，关键的环节就是康复训练。有条件的，最好在医院或健身医疗结构接受专业有针对性的康复训练，当然这需要付出一笔费用。像专业运动员，通过系统规律的康复训练，一般半年左右时间就可以重返球场。对于我们普通人来说，重建三个月后能恢复到正常走动就已相当不错，但前提是要经历系统的康复训练。若只靠自身机制去恢复，不做康复训练，那么恢复很缓慢，三个月的时间膝盖恢复到正常弯曲都不太可能。简单介绍下每个阶段可选择的锻炼方式：术后1～2周内：每天坚持早中晚练习屈膝活动，角度应至少弯曲90°，每次锻炼时间控制在20分钟左右。目的是保持膝盖常规活动和防止膝盖因手术导致内部组织出现黏连现象发生。术后3～10周内：改为直抬腿锻炼。抬腿锻炼的作用关键在于防止腿部股四头肌萎缩。简单介绍下方法「全身平躺锻炼效果最佳！伤腿抬起，另一只腿平放，抬起角度控制在30度左右，大约3秒一个周期，往复抬起运动，每次坚持锻炼15到20分钟，每次可以分为几段来锻炼，但时间必须达到15到20分钟，标准就是锻炼到腿部酸胀为止！每天早中晚三次锻炼最适宜」。自身依据锻炼状况，可慢慢转为负重直抬腿，负重物选择沙袋比较方便操作，可以购买5公斤可拆解式。
膝关节前交叉韧带重建康复计划有哪些原则？ 我做了前交叉韧带重建手术，但是医生没给详细的康复计划，现在就是通过网上的康复计划自己练习。不知道康…
