因为感情生活的问题造 找心理医生~首先把根源问题解决掉~也就是你的感情问题~
晚上很害怕睡觉,总是怕黑,睡觉也不敢关等,总怕坏蛋 可采用系统脱敏疗法治疗,具体方法是:先由数人一起关灯谈话,后数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠,再到一人关灯静坐,.最后一人关灯睡眠。
经常失眠,一个晚上没睡要到4个晚上人很疲劳,才能睡 建议调节植物神经功能。
失眠怎么办??
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晚上很害怕睡觉,总是怕黑,睡觉也不敢关等,总怕坏蛋 可采用系统脱敏疗法治疗,具体方法是:先由数人一起关灯谈话,后数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠,再到一人关灯静坐,.最后一人关灯睡眠。
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