盆底肌松弛的危害 盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。。
女性盆底肌松弛有什么症状 女性多次顺产分娩或者顺产时产程太长、孩子太大都可能会导致盆底肌松弛，从而引起阴道前、后壁膨出以及子宫脱垂。盆底肌松弛的症状有阴道松弛、压力性尿失禁，比如大笑、。
盆底肌松弛怎么办？ 盆底肌松弛可以做臀桥进行康复训练。仰卧位躺在垫子上，大小腿九十度或略小于九十度，腰背部及肩膀和颈头部紧贴垫子，臀部用力夹紧往上顶使臀部抬起来离开地面至肩膀髋关节膝关节三点一线，注意腰部不要用力，臀部抬起来的第一动力一定来源于臀部，呼吸节奏上呼下吸，臀部下落注意频率不要太快，去感受臀部慢慢放松的感觉。臀桥进阶动作，在上一个臀桥的基础上，在膝盖处夹一个瑜伽砖，全程用力夹紧瑜伽砖在配合臀桥动作，注意腹部全程收紧。
产后膀胱脱垂做盆底肌康复有用吗？ 盆底功能康复技术的四大作用：1、度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂2、后妇女盆底肌肉功能恢复3、增强阴道紧缩度，提高性生活质量4、疗各种尿失禁温馨提醒：建议产妇在分娩后。
盆底肌松弛有什么感觉 盆底肌松弛的症状有阴道松弛、压力性尿失禁，比如大笑时、咳嗽、用力排便的时候，当腹压增加时，尿液不自主的溢出体外。盆底松弛还会在性生活的时候有愉快感不足的感觉和。
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盆底肌松弛的表现 盆底肌松弛不仅为盆底肌肉的松弛、力量不足、维持时间不够，还会出现盆底筋膜纤维退化，盆底功能障碍，出现脏器脱垂，包括阴道前壁膨出、膀胱膨出、尿道膨出、子宫脱垂、。
