产后有没有必要花钱做盆底肌，腹直肌，骨盆修复的必要？ ？www.zhihu.com 总之，所有的恢复依靠自身运动主动恢复效果会更好，也更安全，产后恢复一定不要冲动，不要听产后修复机构说，哎呀你的xiong下垂了做个乳腺吧，做个子宫。
怎样进行盆底肌肉训练，盆底肌肉训练可以通过压腿、跳绳、蛙跳、仰卧起坐、用按摩捶敲打等。下面小编具体说一下盆底肌肉训练方法。
我 在今天做了盆底肌康复回家后发现有点出。 我在今天做了盆底肌康复回家后发现有点出血，混合型哺乳，42天复查B超正常，但恶露持续70多天，后来看中医，
顺产后腹直肌分离和盆底肌修复有什么区别？ 顺产第13天，月子中心护士说腹直肌分离3指，建议做仪器修复。说是产后2周后就可以做，每天都可以操作。不…
