干拔很容易伤到腰部吗？ 应该不会，因为干拔主要就是跳得高就行，虽然对腰腹力量要求也很高…
打球时拉杆和干拔会伤到腰吗？ 如果腰部力量足够，姿势正确，就不会伤到腰。1、拉杆和干拔对腰部力量的要求很高。这个不是仅仅在场上可以练的，那样很知容易受伤。这个可在健身房道里通过器械训练来加强，主要练腰背和腿部力量。注意训练时的力度和频度是以加强力量为目的，而不是练肌肉。这个可以请健身教练制定具体的训练方案。2、技术练习，先做无球训练，内主要训练变向和空中姿势控制，再逐渐过渡到有球训练，有球训练时应从非对抗训练开始，再过渡到对抗性训练。记得不要贸然直接在场上做动容作，很容易伤到腰。
我经常干拔跳投，为什么大家老是说干拔伤腰呢？我都没有这种感觉。。 他们是不是看麦蒂老干拔后伤腰了啊…不过干拔确实是要用到腰，你干拔前俯身假动作什么的都得用到腰，而且干拔动作得快，容易伤到腰，做好准备活动应该没问题的
麦迪的干拔伤腰么？艾弗森的小漂移跳投呢？ 所谓的干拔就是完全借助腰部力量，在跳起时腰部用力才能做到，球出手时才能够按照我们的要求滑行 一定记得要保护好自己的腰和练腹肌，你跳的高腿部都会有点震痛！。
打球经常干拔，腰部受了伤，怎么恢复？ 盛大游戏问吧：\"最佳回答：按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。。
打篮球时作拉杆或干拔会不会伤腰啊 会的！看麦蒂在魔术的时候，拉杆上篮，滑翔灌篮.什么不能干？看现在呢？就是因为伤到腰了.打篮球之前就应该做好充分地热身活动！
