无氧运动对身体有害吗？ 无氧运动对心脏有一定的影响，加深心脏的负担；而且由于无氧运动对细胞的破坏较大和水分流失的增多，会加速细胞的老化等，但对年轻人来说，只要控制好它的强度及量，问题还是不大的！
无氧运动对人体有哪些危害？ 无氧运动一燃烧糖原的运动许多人参加过像100米短跑、400米短跑、100米游泳、百米速度滑冰之类的比赛，大家都有一种体会：我们铆足了劲儿，尽最大速度运动，一个个脸红脖子。
无氧运动对身体有害么？
无氧运动做多有害吗？ 你好，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。对于你这么年轻来。
做长时间的无氧运动会对身体造成什么影响 无氧运动时葡2113萄糖代谢后生成水和二氧化碳5261，可以通过呼吸很容易被4102排出体外，对人体1653无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉酸痛要持续几天才能消失。不过无氧运动对增加肌肉的耐力和速度方面的提高贡献很大，根据国外权威医学杂志最新研究，其中有氧训练对骨密度增大效果不大，而属于无氧运动的力量训连增加骨密度效果更好，更能有效降低骨质疏松的风险。运动过后，损伤的肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。因此相比有氧运动，其“减脂”效果，并不体现在“运动时”，而是体现在“运动后”，达到即使不运动，也在“减肥”的效果。无氧运动使和肌肉收缩速度和力量均能提高，有效降低了疾病死亡的风险。日本科学最新研究发现，人的握力提高每10%，疾病风险就会降低30%，相比之下，这方面有氧运动相形见绌。
做无氧运动后感觉缺氧很难受对人身体有害吗 病情分析：做无氧运动后感觉缺氧很难受指导意见：不知道你做的什么无氧运动啊？有什么不是的症状没有啊？医生询问：还有其他问题吗？
