聪明的女性最爱吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，只要几块钱！
1、番石榴
每100克番石榴中含有热量53大卡，脂肪为0.4克，碳水化合物为8.3克，蛋白质为1.1克，这些容易导致肥胖的成分都很低；而且番石榴饱腹感比较强，食用番石榴后可以减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的效果。
2、油麦菜
油麦菜中膳食纤维含量丰富，可以消除脂肪，降低胆固醇的吸收，可有效降低机体血脂，由于油麦菜可消脂通便，又是低热量蔬菜，因此吃油麦菜也可减肥瘦身，美容养颜、滋润肌肤。
3、黑布林
黑布林对人类的肝脏有着积极的作用，它含有人体所需多种氨基酸，能防止人体肝脏转氨酶升高，能增强肝脏解毒功能，防止多余水分在人体内淤积，平时经常食用黑布林能保护肝脏防止肝腹水发生。
