女性喜欢吃3种食物，补充营养、改善体质，爱吃就赚了！
1、红枣
红枣里面有黄酮类物质，这个物质它可以防止脑缺血症，同时对脑缺血所引起的损伤也是有保护和修复作用。红枣里面还含有cAMP，它有改进人体微循环和扩张冠状动脉的作用，当然也可以给心脏提供血量，因此它可以防治心脑血管病。
2、枸杞
枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。
3、红薯
说到红薯，相信大家都是十分熟悉的。在寒冷的冬天，街边的烤红薯是不少朋友的最爱，红薯不仅仅口感细腻，并且也富含这丰富的营养物质，对我们的身体健康有着极大的好处，补充营养、改善体质，爱吃就赚了。
