怎么样才能让孩子多吃青菜？ 蔬菜里面含有多种维生素和矿物质，比如：维生素C、维生素K、叶酸、镁、钾等等，对宝宝的生长发育也很有利，但是有的宝宝就是不喜欢吃蔬菜，怎样让宝宝多吃蔬菜呢，下面介绍几种方法：用孩子喜欢吃的食物巧搭配：宝宝不喜欢吃蔬菜，但一定有喜欢吃的食物，比如说孩子喜欢吃鸡蛋羹，那就把蔬菜剁碎和鸡蛋一起蒸。或者煮其它蔬菜的时候里面多放点宝宝喜欢的蔬菜。混合法：蔬菜和肉做成馅包饺子或馄饨。把蔬菜做成糕点，比如说：南瓜饼、蔬菜饭团、山药红枣糕等等。也可以把蔬菜和肉混合在一起做成肉饼，比如说：木耳肉饼、香菇肉饼、胡萝卜肉饼等等。引诱法：把菜做成宝宝喜欢的形状，比如说：土豆制熟弄成肉泥后做成可爱的形状、把蔬菜摆成可爱的形状等等。也可把餐具换成比较有趣可爱的，引起宝宝吃饭菜的兴趣，并多买几套换着来，以防宝宝厌倦一直使用一套餐具。改变烹调方式：父母可以尝试多种烹调方式，如：蒸、煮、炖、焖，推敲出宝宝喜欢的烹调方式，父母也可以多花心思，打破传统的烹调方式。欢迎“点赞“+“关注“郭医生头条~记得和朋友分享哦！
孩子坚决不吃青菜，作为父母应该如何引导？ 对于十几岁的孩子，不能强迫，要从两方面入手。针对孩子说的“人进化到现在，不是来吃素的！可以从进化上说服他。没错，人是没有进化成食草动物，还也没有进化成食肉动物。食肉动物的牙齿要能撕裂动物，同时因为动物来源的食物容易消化和吸收，食肉动物的肠道短，我们人类的牙齿不够强壮，肠道又太长。食草动物的牙齿要宽而平，利于咀嚼不容易消化的食物，肠道要长，以便充分吸收，我们人类的牙齿和肠道都达不到标准。因此我们既不是食肉动物，也不是食草动物，而是杂食动物。我们的消化系统非常接近的猴子和猩猩，它们还处于本能地吃的阶段，是以素食为主，偶尔吃肉，这才是人类的本能饮食结构。在此基础上，让孩子了解多吃蔬菜对健康的好处。要耐心地诱导。不要说教和灌输，多讲讲道理，多讨论，可以和孩子一起学习。另一方面在做菜上不要按大人的思路去考虑味道，或者将大人的口味强加给孩子。而是多考虑蔬菜颜色、形状、搭配和摆放，还可以做得软一些，切忌黑乎乎一盘子摆在那里，多尝试不同的做法，不要一成不变。如果孩子愿意尝试的话，可以观察他喜欢吃什么样的形状和口味，最好能够让他参与到做法做菜中来。家长要以身作则，自己要多吃蔬菜。孩子能吃多少就吃多少，让。
孩子不吃青菜怎样跟家长沟通？ 我小孩子不吃青菜，可以直接告诉他的父母，就说他的孩子不爱吃青菜。可能他们的父母也知道他的孩子不吃青菜，孩子有什么表现也可以对孩子的父母反应一下的。
要孩子多吃青菜有什么好处 对吃青菜的好处1、提供营养，强身健体原因：青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，增强机体免疫能力。2、保持血管弹性原因：青菜中含有大量粗纤维，进人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物—胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化，保持血管弹性。3、润泽皮肤，延缓衰老原因：青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。4、防癌抗癌原因：青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
为什么现在的孩子都非常拒绝吃青菜？ 这个问题也是我家里的一个大问题，孙子己经10岁了，但很少吃青菜，每天只是吃点鸡和肉。想办法把蔬菜做进面条里，他也会把它挑出来。分析原因，是从小没有给他吃太多的蔬菜造成的，另外大人老是带他去外面吃，也是原因之一！
孩子不爱吃菜怎么办？ 慢慢给宝宝说一些吃青菜的好处，习惯就好 刚回答了一个类似的问题，现将答案搬过来，很管用啊。我家小飘总是先吃一碗菜，然后再看看其他的朋友怎么说吧。
给小孩多吃 你好一般的话花菜里还有丰富的，钙镁钾等微量元素是可以吃的。并兼有清热的作用。
吃青菜的好处有什么？常吃青菜水果不但可补充防癌的叶酸，还能由纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘，这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠癌有关。
孩子不愿吃青菜，，什么办法都用 你好，可以把各种青菜剁细了之后和肉和在一起做肉丸子。或者是把蔬菜用料理机打成糊糊，和面做成面叶之类混到其他的食物当中。
孩子坚决不吃青菜，作为父母应该如何引导？ 其实是现在生活条件好了，孩子可选择的空间大了。父母又都根据孩子的喜好安排饭菜，12岁的孩子不吃青菜，应该从小就没有好好引导。对于对付挑食的孩子，我觉得我妈妈的方法很好！分享给大家。在我们小时候，农村当季种什么菜，餐桌上基本就是吃什么菜。妈妈每次做饭，也不会问我们想吃什么，就是她想做什么就做什么，我们就跟着吃。妈妈也不会因为我们不爱吃某种菜，而不做这种菜。例如我从小不爱吃豆腐，豆芽，但是妈妈总还是会做的，那桌上没有可以挑选的菜的时候，我也就吃了，觉得也没有想象中难吃。其实很多时候就是一个习惯问题。所以在有了添宝后，我就是按照妈妈的方法安排饮食的。一日三餐，我就按照自己的搭配来烧，只要营养搭配合理就好，荤素搭配。添宝在两周岁左右特别抗拒吃青菜，我试过很多方法烧，他还是抗拒。后来我就刻意把他不吃青菜的事淡忘，完全按照自己的想法做饭菜。也不跟任何人强调添宝不吃青菜，特别是在他面前。餐桌上还是每天安排青菜，慢慢的他就吃了。目前添宝3周岁了，没有不吃的菜。所以对付挑食的孩子就不要刻意去理会他，不要太在意孩子喜欢吃什么，不爱吃什么，家长要根据自己的想法合理安排饮食就好。以上是添妈在日常生活中总结的一点。
