绝食（断食）减肥成功案例，10天爆瘦21斤，你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，我是男生，初始体重180斤，十天过后159斤。。
21天断食减肥 减肥是一项比较艰巨的任务，目前针对减肥，最有效食物方法，最好是运动为主，适当控制饮食，建议最好是不要断食，多以运动为主，可以做做仰卧起坐，或者是跑跑步，做做瑜伽。
求断食减肥的成功人士经验 断食意志不间定会反射，不过我成功了哈，我在学校时为了减肥早餐不吃，中午吃个饼，晚上随便吃点，然后体育课上体育老师让我们胖子们拼命跑步，经过大约三周吧瘦了16斤。祝你减肥成功！
七天断食减肥的方法 7天断食减肥法是，一周内5天正常饮食，2天轻断食。2天轻断食期间，并不是所有食物都不摄入。可以食用热量低食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜。。
28天断食全记录-减肥法，断食减肥法 断食第一天（120J） 今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是以减肥为主，所以喝咖啡去水肿，。
52轻断食减肥方法
21天断食减肥法
断食减肥多久能减十斤？ 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.断食会影响身体健康的。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体。
