关于运球过程中拍一下球如果不翻腕可以跑几步？ “翻腕”取决于裁判判断你是否带球走步，一般来讲触球时候手心不朝上就不算持球，也就是可以继续运球。对于运球时候可以走几步，你保持运球状态，只要你频率够快，走几步都。
篮球规则中翻腕是如何规定的？翻到什么程度就算违例？ “翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球。国际规则中，所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长时间翻手托球。所以在打篮球时，只要手腕不操过90度，基本都不会吹罚翻腕。现今的的NBA基本不见裁判吹翻腕，其主要原因有二点：1.使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨。2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的。
带球转身怎样做到不翻腕？？？ 阿里纳斯在哪个广告里阿好长时间没看电视了我都不知道了转身其实是一种特殊的步伐手部的处理是：将球控制在髋部手护住球的侧面在转身的瞬间会有向心力使球贴在手上注意。这个力不光是手给的，包括腰部，髋部，和手臂之所以抓不住球，是因为你起球的方法不对所谓起球就是做转身的的预备动作手要后挫把球搓起来转身时可以适当把球放的低些，这样比较容易拿稳转身这个动作还是有点难度的你可以去买本书来练，我当初都买了张卫平张指导的书来看.^_^张卫平篮球训练营~讲的都很基本PS：我记得当时我练习转身练了一个暑假，刚放假新买的鞋子到放完假都磨穿了转身很费鞋子的说虽然那个鞋子不怎么值钱啦~就这样哈
控球如何不翻腕 这里介绍五种基本的运球技术，运动员要不断练习并熟练掌握。不论哪一种运球你只能用手指触球，掌心不要触球。运球时，手指自然张开来控球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。1
华为手环翻腕亮屏失灵怎么翻都不亮怎么回事坏了？ 抬腕亮屏、翻腕亮屏功能，需要在华为穿戴app上开启抬腕亮屏功能开关。手环免打扰模式下（手环主界面顶端出现小月亮图标）抬腕将不自动亮屏。正确操作翻腕：手腕保持水平，较快速转动手腕约30—90度，即可亮屏。正确操作抬腕：手腕抬起时手环向内倾斜30—90度，即可亮屏。抬腕或翻腕亮屏时，屏幕尽量停留到朝向您面部的位置。平移手环是无法点亮屏幕的。当手环进入睡眠模式、久坐模式等低强度运动模式后，会同时进入低功耗模式，从而节约手环电量、延长待机时间。手环低功耗模式下无法抬腕亮屏、翻腕亮屏。此时，你可以点击手环侧按键点亮屏幕，或者走动几步使手环退出低功耗模式再尝试抬腕亮屏。
篮球转身过人中怎么样才能不翻腕 篮球转身过人避免翻腕方法脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。避免翻手腕转身时如果不注意会翻手腕，就是违例了，因此平常要注意转身手掌必须向下，不要侧着拍球或者下压着球。
我打篮球进攻时容易翻腕，要怎样练才能不翻腕？ 学着多用指尖运球，这样不但可以防止你翻腕，还可以增加你在快攻时改变球路方向的速度。不管你们学校裁判吹不吹，都应把这些小问题改正了，到时打真正的比赛时，才不会因为这些小毛病而吃大亏！
艾弗森的变向是不是翻腕了，怎样变向才不翻腕。
篮球规则中翻腕是如何规定的？翻到什么程度就算违例？ “翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球。国际规则中，所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长。
打球怎么样才能不翻腕啊？ 你带球的时间可以让手侧着打，然后 腰弯下去，你不要把手抄到求下去然后翻上来把球在压下去，那样是不对的。
