肾虚如何调养？
肝肾亏虚如何调理？肝肾亏虚多由肾亏虚所致，肝和肾密不可分，很多男性过于关注“补肾”方面，其实肝脏也是不容忽视的一个脏腑，我们平时应该多呵护我们的肝肾。一般肝虚主要是以肝阴虚的形式存在，主要表现为头晕目眩，双眼干涩，疼痛，易疲劳，肢体麻木等等，因为肝阴虚多由肾阴虚所导致，因此两者常常合并一起出现肝肾阴虚，就会表现为头晕目眩，双目干涩疼痛，耳鸣耳聋，容易疲劳，肢体麻木，失眠多梦，腰膝酸痛，舌红少苔等等。那么针对肝肾亏虚，平时我们都有哪些好的方法来调理？（1）山茱萸泡茶山茱萸可以补肝肾，预防肾精不足，精力丧失，对于气力变弱，痛风患者，更年期人群等这是一个很好的饮品，也很适合办公室脑力工作者，平时可以直接用山茱萸10g 泡水喝就可以，简单有效。（2）按揉地筋揉地筋是一种十分有效的养肝护肝，强肾的方法，我们可以将脚心朝向自己，将脚趾扳起，你就会摸到一条十分坚硬疼痛的筋，这就是地筋。平时脾气暴躁的人这条筋就会十分硬，崩得很紧。“筋揉百病消”，每天抽几分钟按揉，坚持几周就能使我们的地筋柔软，同时注意情绪，保证心情舒畅。关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！
红曲米普通人能长期吃吗？ 你好，希望我的回答能帮助到你！红曲米，发明于中国已经有一千多年生产，应用的历史，是中国和周边国家特有的大米发酵的传统食品！红曲米发酵以后可以分离到辅酶Q10，是一种细胞代谢以及细胞呼吸的激活剂，能改善线粒体呼吸功能，促进氧化磷酸的反应，它本身是细胞自身产生的天然氧化剂能抑制线粒体过氧化，有保护生物膜结构完整性的功能。对免疫有非特异的增强作用，能提高吞噬细胞的吞噬率，增加抗体的产生，改善T细胞的功能，对人体有益！
脾胃不好，脸色发黄，大便不成形，如何调理？ 近两月，大便一直都不成形，180cm，体重才125斤，要怎么调理，需要在平时生活中注意哪些问题，可以用中药…
中医世家讲解气血不足的调理办法
