萨提亚 自我价值感 孩子的自我价值感很低，如何做才能提高自我价值感？这几点是关键

萨提亚家庭治疗模式的理念是什么 自我价值观、人的需要、家庭2113规5261则以及沟通形式等主要内容之上。4102 1.人性论 萨1653提亚对人性持一种乐观的态度，她认为人性是善良的，如果有适当的环境，人性的善良就会真正发挥出来。相反，如果得不到适当的环境，人性的善良就会受到阻碍，人也会因此产生无能和无奈的负面感觉。2．自我价值 萨提亚对人充满了人本主义的期待，她认为一个人的良好自我观念和自我评价对于个人以及家庭非常重要，良好的自我价值感能够带来良好的个人行为以及家庭健康，负面的自我价值观则会导致个人的自我贬低以及家庭发展的困难。个人的自我价值的构成因素主要包括对自己的看法、对他人的看法、对他人关于自己看法的反应以及根据别人对自己的看法而做出的对自己进一步的看法。很显然，自我价值主要是一种主观评判，而且是后天可以培养的，萨提亚的目的是用来强调自我的本质重要性。3．人的需要 人是由身体、理智、情绪、精神和感觉等多重因素组成，人的快乐源自于这些因素的和谐组织。每个人都有生存、成长和亲密的愿望，满足这些愿望是人们的基本权利和需求，当人的这些需要顺利满足时就会产生一个良好的自我，相反，人的这些需要得不到满足，则容易产生自我评价的失落甚至。家庭中遇事就埋怨的人是什么心理？ 家庭治疗大师萨提亚沟通模式有五种讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致性型。表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。埋怨别人，基本上都是指责。指责，就是攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。言语—“都是你的错”、“你到底在搞什么？“你从来都没做对过”、“要是你….那就….”、“我完全没有错”。比较典型时情感：指责：\"在这里我是权威。行为：攻击：独裁、批评、吹毛求疵。身体姿势：很有权力的样子，僵直。内心感受：隔绝：\"我很孤单和失败。看最后这句，内心感受是，我很孤单和失败。其实很多人，是没有体验过求助的时候被好好支持的。可能ta在受挫的时候，常常被这样对待。时间长了就只会用这样的方式跟别人说话。我妈妈就是一个容易抱怨的人。开始的时候我很反感。我有时候也会抱怨她。后来我忽然发现，我不是正变成我原来最不喜欢的人了么？然后我就想，为什么我妈会这样呢，后来慢慢知道，我妈成长的过程也很艰难。我姥姥在她很小。孩子的自我价值感很低，如何做才能提高自我价值感？这几点是关键 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。萨提亚课程 试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：笑夫子生命探源—萨提亚成长模式体验课程导师：阿达丽周虹萨提亚女士：VirginiaSatir美国第一代家庭治疗师，家庭治疗的创始人，国际著名心理治疗师，美国著名的《人类行为杂志》称她为“每个人的家庭治疗大师”一生著作：《与人接触》《心的面貌》《沉思灵想》《尊重自己》＊《新家庭如何塑造人》＊《萨提亚治疗实录》＊《萨提亚家庭治疗模式》萨提亚倡导什么？由内而外的改变、和谐一致的沟通，帮助人们滋养心灵是萨提亚的主要命题萨提亚倡导的心灵滋养包括个体对自我价值的认同与接纳获得和谐的家庭生活拥有令个体感觉骄傲的事业萨提亚成长模式的核心是什么发展出高度的自我价值场景一：丈夫下班回家，面对的是妻子已经精心准备好晚饭。当他夹了一口放进嘴里后，说到：这个是牛肉吗？怎么这么硬！听到这句话，妻子立即跑回卧室痛哭了起来。1、对牛肉的评价引发了妻子的低自尊2、将丈夫对牛肉的评价当做了是对她自我价值的宣判3、高自尊的人会将自己的价值感与烹饪状态区分开自我价值低1、警惕而敏感，感觉自己被伤害2、试图操纵别人，盲目地惩罚自己和他人3、指责、具有攻击性4、消极、抱怨、将责任归于他人5、自卑、觉得。如何测量自己属于哪种萨提亚的沟通模式 根据我上次听的李世庆老师萨提亚家庭治疗模式课程的讲解呢，人有多种沟通姿态：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型讨好型的人忽略自己，内在价值感比较低。言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话。行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜。指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。究其内在经历，指责型的人通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。超理智型的人极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。他们告诫自己：“人一定要有理智”，“不论代价，一定保持冷静、沉着，决不慌乱。这类人表面上很优越，举动合理化。而实际上，他们内心很敏感，有一种空虚和疏离感。打岔型的人则永远抓不着重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题。他们内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解。表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐。萨提亚的四个总目标是什么？ 萨提亚模式有四个总目标，是积极正向改变过程的焦点。这四大目标是：1.提升来访者的自尊。自尊是一个人对自我的判断，或是自我价值的体验。2.帮助来访者为自己做出选择。萨提亚鼓励人们在任何情境中至少考虑三种选择。她想要来访者有能力为自己做出选择。当我们用机械、退缩的观点来看待人性时，我们不是在一个极端，就是在另一个极端。例如，对或错，好或坏。简而言之，萨提亚模式总是避免“不是/就是”的两难选择，提倡用三个或更多的可能性来看待一个情境。萨提亚模式还提倡以一个更加整合的观点取代“不是/就是”的思维方式。选择不仅包括关于一个人行为的决定，还包括对未满足期待的不同回应.而非一个人惯常的反应。3.帮助来访者负起责任。责任不仅包括对一个人的行为负责，还包括对他的内在体验负责。这里主要的关注点常常是为自己的感受负责。这意味着要对感受负责、管理感受、享受感受。德马西欧(1999)、勒杜(1996)和波特(1997)等作者的一些文章，详细说明了如何将个人的责任感深入到责任和改变的分子水平。萨提亚模式在治疗中对这些可能性完全持开放的态度。4.促使来访者更和谐一致。和谐一致是内在与外在的和谐。那是一种平静、完整、祥和的感受。和谐。萨提亚课程的收获有哪些？ 结合萨提亚这个技术的四个总目标：1.提升来访者的自尊—自尊是一个人对自我的判断，或是自我价值的体验…萨提亚模式的个人思想 萨提亚模式 Vs 自我成长与潜能开发萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中，“人人平等，人皆有价值”的想法的人。她所建立心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”（Become fully human）而不只求消除“症状”（Symptoms），治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”（Congruence）。由于她的治疗方式有很多地方与传统治疗方式迥异，并独自形成一派。她的学生及弟子，为了纪念她为心理治疗所作的贡献，故用其名字来命名其治疗模式，故被称为“萨提亚治疗模式”（The Satir Model)(Banmen 1976，Satir1991）。萨提亚模式（The Satir Model）在诸多家庭治疗理论中，一直是难以归类的派别，有的教科书将之列为沟通学派，有的将之纳入人本学派，究其原因，在于萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。走进萨提亚请你安静下来，好好想想：为什么事业的成功让我们拥有了舒适的生活，可幸福的感觉却没有相应的增加？在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？你是否。萨提亚有哪五种沟通姿态 根据萨提亚的模式，人有多种沟通姿态：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型等。表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我。萨提亚的人物成就 萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分—行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道—每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变。萨提亚既是一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。萨提亚模式中的个人冰山理论的隐喻：1、行为-应对模式2、感受-喜悦，兴奋，着迷，愤怒，伤痛，恐惧，悲伤3、对感受的感受-自我价值4、观点-信念，假设，主观现实，。

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