运动能有效治疗感冒吗
感冒了能剧烈运动吗？
感冒后是否适合运动？ 比如打篮球或者跑步 健身等运动？感冒了还能运动吗？最简单的方法就是记住“脖颈原则”，这是判断一个正常人在生病时能否做运动的最简单的办法。适度的运动有益于缓解感冒。
运动对治疗感冒有作用吗？ 如果只是轻微的感冒，可以适度的运动，运动完及时补充水分，更换衣服。但是如果是中重度感冒的话，建议卧床休息，多吃一些清淡的饮食，多喝水，多食用富含维生素的水果。如果强行运动的话，对感冒是没有帮助的，而且还会加重，希望能帮到你的。
感冒的时候做运动有助于缓解症状吗？ 段医生第100次悟空问答#感冒后做运动可以暂时缓解症状，但是对治疗疾病来说，弊大于利。感冒后做运动可以暂时缓解症状。一方面，运动时血液循环加速，心跳呼吸加快，代谢旺盛，热量增加，机体的防御能力暂时提高。另一方面，出汗能排出部分毒素。因此，感冒症状(鼻塞、流涕、打喷嚏等)暂时减轻，但是运动结束后，机体恢复到感冒状态，症状反而加重。多见于体质较好，症状较轻、感冒初期的患者。感冒时活动有害无益。可诱发病毒性心肌炎。一方面，感冒是由病原微生物感染引起，机体为抵御外敌的侵袭，使全身代谢速度加快，提高自身免疫力，出现发热等症状。另一方面，运动后，机体的代谢更加旺盛，对能量的消耗增大，削弱机体的抵抗力；且对氧的需求加大，加重心肺的负担，易出现急性心肌炎。感冒后，注意休息，建议急性期一般卧床2周，3个月内不参加重体力活动；严重者卧床4周，6个月内不参加重体力活动。
运动对治疗感冒有作用吗？ 增加运动：有人说：“伤风感冒，蹦蹦跳跳就会好”。此话没有科学依据。感冒发烧时，人的体内代谢加强，能量消耗增加，加之人在感冒时往往食欲不振，摄入的营养素减少，抵抗力较平时明显下降。在这种情况下，如再进行剧烈运动，势必加大体内能量的消耗，抵抗力就更弱了，这不利于感冒的治疗。适当休息、合理饮食、对症下药才是正确的方法。
感冒可以通过运动缓解吗 如果有发热，就不适合通过体育锻炼解决。没有发热可以根据自己的情况做一些可以放松身心的体育活动，注意效果。
有人说适当运动可以缓解感冒。 可以适当运动并且多喝 开水有利于体内的新陈代谢和体内代谢废物的排泄，运动不能太剧烈了因为剧烈运动会使身体抵抗力下降不里利于感冒的恢复，感冒是一种病毒感染无论你。
