怎样自己制作肚皮舞裙子 肚皮舞是对身体哪块的控制

肚皮舞的上下提胯怎么做到的？我做的时候感觉腰也在跟着动，需要怎么练习可以只提胯。 写回答 有奖励 共2 kkttaaoa LV.2 2017-10-11 关注 放松全身，不要绷的很紧，想要掌握胯部的灵活首先要学会松垮，自然的放松。练习上下胯是帮助胯部变得灵活、松动的。怎样自己制作肚皮舞裙子 自己设计好图样 设计成什么款式、用什么颜色和质地的布料来做裙子 去布店量身买布料制作过程中会有一定损耗，然后在布料上划粉，裁剪，再缝纫，试穿后再次修改，最后是细节加工，例如缝珠片、流苏等装饰肚皮舞纱巾的尺寸 由于每一个人的身高、臂长都不一样，因此，纱巾的尺寸应该按照自己的身体条件来制定。纱巾如果太长，则不能控制；太短，则无法控制太宽，则容易使人绊倒；如果太窄，又不够飘逸。纱巾的长短宽窄是有讲究的哦，根据舞者的身长和臂长，纱巾的尺寸最好遵循以下这个规律：纱巾的长度=肩头到脚踝的长度×2；纱巾的宽度=单侧手臂的长度（即从肩头到手指尖的长度）。那么是不是一定要拿尺子来量呢？其实，这里有一个尺寸简单快捷的小窍门，即便不用尺子，你也能准确且快速地决定纱巾尺寸哦！一侧手臂向旁平伸，从肩头至指尖，把选择好的纱巾布料搭在你的整条手臂上-确定出纱巾的宽度；同时让布料从两侧对称垂下，直至脚踝的位置-确定出纱巾的长度。肚皮舞纱巾的面料 肚皮舞纱巾一般可以选用真丝、仿真丝、人造雪纺、涤纶雪纺、乔其纱、透明硬纱等面料。如何学习肚皮舞？ ？www.zhihu.com 200329更新：肚皮舞系统入门自学指南导图。后期会按照下图版本更新视频。200404更新：自学路上的经验总结 可以看一下学习新技能的方法。200413更新：零基础。怎样练好肚皮舞？肢体不协调怎么办？我个子高，体格大，可以联系肚皮舞吗 其实肚皮舞对协调性要求并不算高 但是身体一定要灵活 柔软 这些都是可以通过训练而提高的 肚皮舞在练习的时候会分区块练 强调控制 然后再练协调个子高 体格大当然不是问题 如果与小个子同台 这样的体型更占优势 更抢镜头 但前提是你得灵活【肚皮舞知识】纱巾舞的学习技巧，首先介绍纱巾。纱巾是一个中文的统称，在西方国家称为veil，有面纱的意思。其实意思不是很正确。在土耳其称为Shal，为披巾的意思。。舞蹈学习，肚皮舞 、钢管舞 、拉丁舞哪个入门比较好？ 想学舞蹈的菜鸟。高中稍微接触了一下下。基本没基础。跳不下来一个舞蹈。筋骨很硬

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