前交叉韧带重建术后怎么锻炼？ 按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
前交叉韧带重建术后支具需戴多久 指导意见：交叉韧带重建术后支具带6周-8周左右，练习行走6周内要带支具，平时如吃饭睡觉时不需要带
前交叉韧带重建术后康复时间多久？ 前交叉韧带重建手术后需要进行支具外固定三个月，此期间应卧床休息，避免下床活动。三个月后可以下床进行适量的活动，并开始进行屈伸功能锻炼，六个月左右可以独立进行活动。
前交叉韧带重建术后康复注意事项 前交叉韧带重建术后康复的注意事项如下：1、功能训练中存在疼痛是不可避免的，如疼痛在训练停止半小时内消退到训练前的水平，则不会对组织造成损伤；2、肌力训练应集中练习。
前交叉韧带重建术后什么时候能上班？ 支具要带多久？什么时候能够正常走路？什么时候能够运动？这些都是前交叉韧带重建术后，患者十分关心的问题。今天我们就来缕清这些时间点。首先，前交叉韧带重建术后患者。
前交叉韧带重建术后注意事项 前交叉韧带是稳定膝关节的重要结构，在膝关节各个韧带当中最容易受到损伤。股四头肌锻炼宜早期进行，有利于局部消肿或减轻肌肉萎缩。需要注意是否采用支具主要取决于手术。
