金庸小说中武当派所有武功 少林功夫少林心法，少林九阳功，易筋经，少林身法，轻身术，翻腾术，长拳，罗汉拳，龙爪功，慈悲刀法，修罗刀法，燃木刀法，罗汉剑法，达摩剑法，伏魔剑法，伏魔杖法，韦陀棍法，金刚伏魔圈，拈花指，一指禅，少林擒拿十八打，鹰爪功，风云手，如来千叶手，罗汉伏虎拳，金刚般若掌，韦陀掌，散花掌，降魔掌，大力金刚掌，神掌八打，伏虎掌，达摩掌，须饵山掌，大慈大悲千手式，虎爪手，寂灭爪，因陀罗爪，捻花擒拿手，醉拳。无相劫指，摩可指，韦陀杵，大金刚拳，五行连环拳，查拳武当功夫武当心法，太极神功，纯阳无极功，武当身法，梯云纵，武当长拳，绵掌，太极拳，绕指柔剑，柔云剑法，太极剑法，玄虚刀法，倚天屠龙笔法，真武七截阵，绝户虎爪手，震天铁掌，八卦游龙掌，回风掌，震山掌，虎爪手，大摔碑手，无极玄功拳，神门十三剑，两仪剑法峨嵋功夫峨嵋心法，峨嵋九阳功，今顶绵掌，飘雪穿云掌，佛光普照掌，回风拂柳剑，灭剑，绝剑，峨嵋身法，四象掌，截手九式。灵鹫宫逍遥心法，小无相功，北冥神功，天山折梅手，天山六阳掌，凌波微步，如意刀法，天山杖法，八荒六合唯我独尊功，月影舞步昆仑功夫昆仑心法，昆仑身法，昆仑剑法，迅雷剑，正两仪。
没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？ 朱砂掌可以练杨永先生的，简单，易学，不需要器具。我曾练了半年，别的效果不明显，但酒量由半斤增加到了一斤，可惜后来由于工作原因放弃了。资料可以在网上找的。只要是正常人，有恒心就可以练，不需要什么基础。但如果要练深练精还是要找师傅的。
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养生气功红纱手，红砂手功法能使双手力大无穷，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，却病延年的功效。相传红砂手武术家运内气贯于手掌后，击掌时没有什么感觉，几天后，。
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一篇内功修炼的方法 功法给你，自己看吧，对于这些内功气功，我想说，可能得到同一本秘籍的上万个上百万个，会去练的只有上万个，坚持一年以上的只有上千个，练成的不到一百个，我希望，既然你再次获得这本功法，就好好练吧。内功掌法解说(一)无影掌法：无影掌法是运用阳刚之气，行功于无形无影之中，时而猛、时而柔，是远距离迎战的最佳掌法，击中目标，外无伤痕，内里尽碎。内功达十二成后，十丈开外可击石如粉。(二)雷音掌法：雷音掌法是阴阳之气相结合，运用时以硬碰硬，被击目标越硬，雷音之声便越大，并带有火光，目标被击，整体尽碎。内功达十二成后，十丈开外可气发石碎。(三)黑沙掌：黑沙掌是运用于纯阴之气，运而不发，使手掌黑如炭墨并带亮光，是一种阴毒之掌，击中目标后留有乌黑掌印，随而腐烂扩散内脏而亡。(四)红沙掌：红沙掌是运用于纯阳之气，运而不发，使手掌鲜红如血，是一种纯阳毒掌，击中目标后留有血红掌印，随而烧烂内脏而亡。(五)铁沙掌：铁沙掌运用于阴阳之气相结合，运而不发，使手掌坚硬如铁，也是一种以硬碰硬之掌，中掌者立即筋骨断折。(六)无影梅花针(暗器)：此针是运用阴气而发，速度之快使眼睛难以看见，针击中目标后形成一朵梅花，故称无影梅花。
红砂手的采气功 介绍本功法能充盈内气，强身健体。初级功以内气贯掌为主，可使两手劳宫穴迅速产生气感。练红砂手功时，手指外观可内红变紫、变黑、形状变粗，时而坚硬异常，时而温柔如绵。两掌相对时，可感觉到一定的吸力或斥力。为进一步增强内气，可在上述基础上，练采气功。功法操作1、预备式：直立，两脚分开同肩宽，趾抓地，含胸收腹，全身放松。两眼微闭，留一线之光，注视鼻尖，舌抵上腭；排除杂念．集中思想，用鼻自然呼吸。2、采气：两掌相对垂直．置于胸前33cm左右处，左掌垂直向上，右掌与地面平行，掌心向下。右手中指正对左手劳宫穴，然后开始，用左手从太阳、月亮、森林、蓝天等预定的周围目标采气。吸气时，意想周围纯洁之气徐徐采入劳宫．同时设想劳宫是一片大海，而每个手指则如条条江河，滔滔东流，汇入大海。呼气时，放松意念，暂停采气，采气9次，稍息片刻。更换两掌位置，左掌平放，右掌垂直(姿势同上)．做右手采气9次(方法同上)，这样为1遍，每次可练4—6遍。3、收功：身体姿势不变，收回视线，闭眼。两手搓热，轻轻按在于双眼上，默数心跳81次．然后放松意念，缓缓收功。效应：练采气功，自觉劳宫有明显进气感，始则忽凉忽热，进而劳宫发热发胀，劳宫处微陷有一。
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气功红砂掌总怎么样发气呢 “气”是一个古老的哲学概念。“气”是构成地球万物的原始物质，自然界万事万物的发展变化，都是由于“气”的运动变化而产生的，显而易见，古人的这些认识也是基于对一些自然现象的观察，如空气的流动，风云变幻。作为一种古老的哲学概念，“气”不再指某种具体的事物如空气、云气等，而是一个抽象概念。正如古希腊哲学家中曾有人用“水”这种具体概念来说明世界本原的普遍意义一样，中国古代哲学家们却用“气”来进行抽象概括，用以说明世界本原及其形成和发展过程，这正反映了古代哲学的特点。尽管它含有唯物论的思想成分，但却是很朴素的。
请教练家子 有一本气功百日通的书里有一个红砂掌的功夫 练法就是简单的五个推掌动作配合呼吸 这种功夫 源出太极。太极讲究用意不用力。你的每次一推掌能感受的力量的阻值才能达到实战的效果，一掌打死一头牛的人真的有。世界很大，你我没见过的多了、太极在现在人看来，实战效果并不怎么样，然而真正的高手过招都不用费太大的劲，处处卸力，处处借力。每天用一根手指捅的墙玩，年长了都能把人给捅死。望采纳~
