做波比运动会长个子吗？ 波比运动是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑，主要是训练肌肉。对长个子是没有关系的。推荐从睡眠、饮食、压力、运动方面来帮助长高。给您提几个意见：充足的睡眠（促进身体成长的生长激素大部分是在睡觉时间的晚上10点至凌晨2点分泌的最为旺盛）均衡地摄取营养（需要给身体供给所需的营养素：蛋白质，钙，维生素和无机物，糖分，脂肪）压力的释放（保持积极积极的心态对长高来说也是很重要的部分，可以做有规律的运动或者唱歌来释放压力）有规律的运动（可以通过成长伸展运动来帮助成长和矫正姿势）
每天20×6个波比跳有助于长高吗？ 今年17岁，身高175cm，想再多长高几厘米。十七岁应该是还可以长高的，其实175也不矮了，你可以打打篮球，很有帮助的。或者爬爬楼梯，有空多去户外活动，这样可以促进生长。
波比跳50个可以消耗多少卡路里 波比跳能长高吗
波比跳减脂真的很快吗？ 最近看到有人说波比跳是世界公认的燃脂最快的动作，为什么这么说？慢跑难道不如波比跳吗？求教。
