跑步机、自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥？ 前面的回答没放图，我就补上我公众号的文章吧，比较详细一些。骑自行车和跑步，哪个减肥效果更好？（最近…
椭圆机转速多少比较健康不伤膝盖？ 我看到有的说转速快了伤膝，又在微博上看到说转速慢了伤膝。我一直都是定在六七档，然后以自己能够坚持…
健身单车和椭圆机哪个更伤膝盖？ 动感单车比椭圆机更损耗膝盖；健身车和椭圆机相当，运动强度偏小，只要运动姿势正确，对膝关节保护能力都…
椭圆机到底伤不伤膝盖？ 先下结论。只要运动，其实对于膝盖的磨损都是存在的，所以其实没有不伤膝盖的运动。所谓的不伤膝盖或者是…
椭圆机怎么用才能真正不伤膝盖，对健身领域有兴趣的朋友，应该都听说过椭圆机不伤膝盖的说法。甚至很多有“跑步膝”的朋友为了改善症状，转而使用椭圆机。。
椭圆机运动真对膝盖没有损伤吗？ 如果姿势正确，跟别的运动比，损伤较小。
