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练完健身气功可继续练太极拳吗，有冲突吗？ 一般认为太极拳是动中求静，健身气功是静中求动，两者相反相成，我也一贯持此看法并加以实践。但近来我在想，这两者的动与静二样吗？首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。其次，气功静中求动是求内气运动而太极拳动中求静只是一个手段、一种方法以静御动，静不是目的，它真正追求的目的，也是内气的动，心平气和静，才能很好地运用意念用意不用力并在拳势的导引下达到内气运动。由于这两者都是以促进内气运动为目的，故具有相互促进、相得益彰、殊途同归的功效，对于养生来说，不但没有冲突还可以可以同时练。练习太极拳时注意事项：1太极拳训练方法1静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。2中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。3动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。4连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。5轻灵沉着，。
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谁有健身气功五禽戏，八段锦，易筋经，六字诀，太极拳24式，42式，第八套广播体操的MP3， 太极拳(2011-11-08 12：11：11)[编辑]标签：杂谈总的要领：1、虚灵顶劲 2、沉肩坠肘，3、坐腕舒指 4、含胸拔背 5、松腰敛臀 6、圆裆松胯 7、气沉丹田 8、运动如抽丝，迈步如猫行。太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络学说为理论依据。从这个定义，你可以总结一下，打击出去的手如“左右野马分鬃‘左右倒卷肱’等，一定是打对方的鼻子，咽喉，试想什么乱七八糟硬功夫都可以练，鼻子，喉节没法练，呵，如果有，一定是怪物，防守的动作，如‘白鹤亮翅’上举不过头，过头没必要保护，肘要沉。下面的手，一般在腹，胯边上，‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹，攻手在咽喉‘转身搬拦捶’太极四层境界；形-任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。劲-正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整，意-内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，气-以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’统一，总的要领；1虚灵顶劲 2沉肩坠肘，3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田 8运动如抽丝，迈步如猫行，这些口诀背熟，适合任何太极拳，你的理解是对的，是武术就不能没有攻防，只是在。
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怎样做第八套广播体操，第八套广播体操与太极拳、扭秧歌、健身气功、健身舞等传统健身项目，以及国外引进的现代体育运动保龄球、高尔夫球、跆拳道等相比，第八套广播体操。
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