怎么保养腰部 保养腰部要从日常生活做起：坐位工作：保持正确姿势，避免弯腰驼背懒懒散散。应使用硬靠背的椅子，使脊柱略弯向前倾，腰部垂直紧靠在椅背上，尽量使一侧或双侧膝部高于髋部，椅子过高时，可在脚下放一矮凳踏在上面。站位工作：站位时保持腰部平直；长时间站立工作时应经常倒换着让一条腿休息(如用一只脚蹬在一只小凳上)，长时间直挺着膝部不弯曲会使腰部受伤。女性要避免穿高跟鞋。睡眠时：睡眠使用的床垫要挺实，一般宜用木板床。不要俯卧睡眠。仰姿睡眠时，宜在膝下垫一个枕头。侧卧位睡眠时，应使一条腿屈膝。提重物：提重物时要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的状态，使物品尽量靠近自己的身体，用腿部的肌肉力量站立起来将物品提起，避免突然用力。
我是女性，最近腰部一圈都不舒服，有点痛的 您好，根据你的描述，考虑是 阴道 炎，主要表现有阴部的不适，白带异常 等。平时注意阴部的卫生，勤换内衣。治疗可以口服灭滴灵，另外可以加用2%的苏打液冲洗外阴、阴道。。
腰上出红斑，越来越多，很痒
婴幼儿腰布有个硬东西是什么啊 病情分析：考虑是小瘤子，如脂肪瘤，纤维瘤。指导意见：可以去医院外科检查的，如果是小瘤子，可以手术切除的，这个是小手术，不要担心。
