睡觉脚抬高好吗 睡觉的时候把脚抬高，有利于下肢静脉血液回流，可以有效的改善下肢静脉曲张，或者是下肢水肿的情况，所以睡觉的时候将脚垫高是有一定好处的。但是要注意如果本身有关节的。
我平时一直腰困，睡觉平躺脚抬高时才感觉腰。 病例分析：你好。看到编辑转来你的咨询信息，因未见到病人，意见仅供参考。意见建议：首先要明确诊断。检查血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗O、血常规、肝肾功能、抗核抗体、。
小脚肌肉血肿睡觉时脚部抬高好还是放平好 弯着好直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。同样道理，在仰卧起坐的最后阶段转动身体（右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作），不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。初学者要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15。
可以，。我现在睡觉好难受，可不可以把脚抬高点睡阿 为您推荐： 你好，这个是可以的，在睡觉的时候感觉不到舒服，可以多准备些枕头，用来靠或者是垫着会舒服很多，另外在。
睡觉把脚抬高有好处吗？ 睡觉时将脚抬高，对身体有非常大的好处，因为我们白天都在站立或者是坐着，容易造成组织向下垂的方向淤积，抬高脚能让血液充分的回流，减轻局部的肿胀防止静脉曲张。。
1？冠心病人睡觉时候脚抬高好不好。2&#。 您好。冠心病的主要症状是心慌气短，心肌供血不足有时伴发高血压.在中国此病的发病率很高，有许多老年人都有此病，请别担心.您应该去医院根据您的病情让医生给您合理的用药。.
睡觉时把脚抬高睡好还是不好？ 这是一种保健的睡法 因为这样可以促进静脉的回流 对全身经脉有好处 这是最简单的回答 我也不懂医学 但是观点绝对正确 呵呵
