怎样训练攻击速度，闪避，以及反应速度？ 谢邀。一、必须先要理解速度素质的分类。速度素质包括：反应速度，动作速度，移动速度三类。（图：我和柳…
晚上睡一觉起来手握不住怎么办 可以慢慢2113活动下，不过片刻就会恢复的。这种情况5261考虑属于4102晨僵的，晨僵是指病人晨起或经过一段停止活动后1653在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失.出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少像RA那样持续1小时以上，当RA病情缓解时，晨僵的持续时间缩短、程度减轻。因此，晨僵是反映全身炎症严重程度的一个很好指标。
如何查看自己的骨骼是否闭合 这是肉眼没有办法看见的，只有去医院进行检查才能知道，在这方面不要马虎大意，去医院检查一下才是最保险的方法。
谁会用手数月份大小 左手捏拳（手背朝上），右手食指先从右至左再 从左至右顺序点数左手凸起的骨节和凹的骨间来辨别月份及大小：左食指骨节（凸）是一月大、骨间（凹）是二月小；中指骨节是三月、骨间是四月；无名指骨节是五月、骨间是六月；小指骨节是七月大；重复点小指骨节是八月大（关键是八月开始从右往左数，所以八月小指骨节得重复点一遍）；（小指与无名指间的）骨间是九月小；无名指骨节是十月大；（无名指与中指间的）骨间是十一月小；中指骨节代表十二月大。有顺口溜：一三五七八十腊（12月），31天永不差望采纳，谢谢！
术后手指不能弯曲？ 玻璃割断食指曲肌腱当晚手术吻合，距今四十多天了手指一二关节不能弯曲，用左手扶住弯曲后左手松开自己就伸直了好像不受控，并且手拳的时候一点拳的意识都没有，是不是去。
练搏击时应该怎样进行力量训练？ 感谢邀请。以下文章节选自我在《健仕》杂志发表的《打造格斗的肌肉》系列专栏，其实在美国这种格斗专项力…
同样是巅峰，菲多和泰森谁更厉害？ 我感觉胜率嘛差不多四比六，泰森四菲多六。首先说体格块头，俩人差别不大都很壮硕，菲多更加高一点。不过这都不是事儿，这二人都没少打过大块头。这样一来，二人就身体上基本是一个级别，有角逐的可能。就体能而言，泰森要略强于菲多，因为泰森打的回合更多，每场要达到十二回合。就技术而已，菲多显然更具有优势。泰森只有拳法，而菲多不光有拳腿肘膝技术，还有摔法和关节技，相比之下菲多技术更加全面一点。当然菲多的拳法肯定是和泰森没法比的，如果打拳击规则，泰森绝对完胜。如果是综合格斗规则，菲多胜率更大。假设泰森不能速战速决，重拳KO掉菲多，将会很快被菲多一个抱腿摔放到，一顿地面锤击完事。或者简单的一个十字固抑或拿背裸绞，技术战斗。单纯站立格斗拳手几乎对地面技术无解。
