高血压、高血脂、动脉硬化和冠心病几者之间有什么关系？ 这个问题看似复杂，其实很简单，就像是一个家谱，树状结构，一目了然。动脉硬化在家谱的最上方，是祖宗，动脉硬化家族中包括动脉粥样硬化，小动脉硬化和动脉中层硬化。引起动脉硬化的原因很多，是多病因的疾病，最常见的高血压和血脂异常，此外还有肥胖，吸烟，糖尿病等其他因素。动脉粥样硬化是三个孩子中的老大，起家族传承作用，也最重要。它也有很多的孩子，老大就是冠状动脉硬化，其他的动脉硬包括主动脉，脑动脉，四肢动脉等等。我们一起看看下面的思维导图会更清晰。动脉粥样硬化也好，冠状动脉粥样硬化也好，都离不开两个非常重要的因素高血压和血脂异常。尤其是高血压，不仅可以引起动脉粥样硬化，还是小动脉硬化的主要因素。这是因为血压升高对动脉管壁造成高压，引发内皮损伤，低密度脂蛋白就趁机进入动脉壁，刺激平滑肌细胞增生，引发动脉硬化。虽然血脂异常不像高血压一样是独立的疾病，但脂质代谢异常也同样可以诱发动脉粥样硬化，胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白降低都是动脉粥样硬化的危险因素。如何预防动脉粥样硬化呢？改变现有的生活方式是非常重要的方法。（1）保持健康体重。除了BMI要在正常范围内（18.5～23.9），腰围也是重要的参考。
氧自由基为什么会使人体衰老呢？ 近年来的研究发现，氧自由基的化学性质是很活跃的，能够攻击细胞膜上的脂肪酸产生过氧化物，这些物质是毒性很强的一种物质，它会侵害体内的核酸、蛋白质等等而引起一系列的。
什么是自由基？什么是氧自由基？正常情况下，参与代谢的氧大多数与氢结合生成水，然而有4-5%的氧将被酶所催化形成超氧阴离子，后者又可形成过氧化氢，它们都属于自由基。。
