怀疑高位髌骨 疑髌骨高位，求确诊 怀疑高位髌骨患病多久：一月内 右膝走路酸累，髌骨右上角肌肉轻微疼痛，小腿肌肉比左腿累，感觉像右腿高。每次右膝屈位伸直时感觉髌骨下面不知什么明显卡弹一下，不疼。。
人的要害到底有多脆弱？头部、胸口、软肋等。
在打太极拳时，应该如何保护好膝盖？ 练太极伤膝盖是很普遍的问题，医院称滑膜炎。现在老师们会讲膝不过脚尖就能避免伤膝，这是不对的。当膝盖和脚尖齐时，膝盖己经承受过多重量负荷，怎能不伤膝？而且从太极劲的角度来讲已经‘过’了，会造成拳架上的双重毛病。初学者要努力作到：第一，膝盖和脚尖始终保持同一方向。第二，膝盖不可左右摇晃，有很多人发‘挒劲’膝盖乱晃，不可取。最根本的解决方法在胯。松胯。现在所有老师都讲一种似是而非的说法叫，‘屈膝松胯’。这基本上是太极拳的公理了。错误的理论必然导致错误的结果，即伤膝盖。为什么要屈膝呢？从外形来看是为了身体下沉。对吧？但是太极拳所要求的松沉决不是简单的身体下蹲，更不是简单的屈膝。太极拳对身体部位要求重点在哪里呢？大家都听过‘劲起于脚，主宰于腰，形于稍节’这句话吧。这里的‘腰’就是重点，它包括腰和胯。即松沉重点松腰松胯。由于篇幅原因这里只讲和膝盖相关话题。一，松胯会通过重心改变分担减轻膝盖承受的身体重量。同时避免膝盖前倾。松沉时要求胯向后向下沉，而不是屈膝，胯沉多少膝就跟着弯多少，切记，这是关健，膝要听从胯的运动，腰胯是主宰，而不是所谓‘屈膝松胯’。二，胯要开，开胯开裆会对膝盖起左右稳固支撑作用。。
