吃增肌粉脸会胖吗？
瘦人如何长胖和增肌？ 题主男，23，体重49kg，目前迫切的希望增肥，关于增肥方面有经验的牛人有什么好的建议尽管抛出来吧～我…
对于怎么都吃不胖的人怎么来增肌，男生都希望自己能够健壮一点，肌肉的线条能够清晰一点，那对于怎么都吃不胖的小伙伴怎么增加肌肉呢，下面我们就来说说。
偏胖的人可以喝什么补剂去增肌或者防止肌肉流失？ 喝乳清蛋白。乳清蛋白是在牛奶中发现的两种蛋白质之一，另一种是酪蛋白。当一种凝固剂(通常是肾素)加入牛奶时，凝乳(酪蛋白)和乳清分离。乳清蛋白是牛奶的水溶性部分。乳清被用作蛋白质补充剂，比其他形式的蛋白质吸收更快，能增加肌肉蛋白合成。乳清蛋白还能释放大量的氨基酸l-半胱氨酸，可以缓解衰老、糖尿病和其他疾病时的营养不足。乳清蛋白本身并不会减少脂肪，摄入更多的蛋白质往往有助于减肥。防止肌肉流失的方法就是坚持长期健身锻炼，每天吃高蛋白的饮食，并坚持健康均衡营养的饮食。
胖人吃增肌粉 长肌肉吗.？
胖人能喝增肌粉吗
胖子不刷脂直接增肌有什么后果？ 如题，如果不刷脂直接增肌有什么后果呢，或者先增肌后刷脂有什么后果呢
吃增肌粉会长胖 长的是肥肉吗 会，如2113果不锻炼就吃的话，会做重5261量训练后，肌肉受到刺激4102轻微撕裂然后在48-72时间内恢复，1653这时候喝增肌粉让增肌粉的养分进入肌肉达到增肌的效果，如果你没练，那就是多出来的碳水（增加粉就是高碳水）没有被肌肉吸收而囤积成脂肪，增肌粉是就是超级高碳水，一般健身达人才喝，因为他们没办法从食物里面摄取足够的碳水，比如说他们需要一餐3大碗白饭才能摄取足够的碳水，问题是，谁吃的下这么多，所以他们才会用增肌粉，你的话，吃饭可能都太够了，（取决于你的运动强度）如果你不是超高强度的健身，就不能吃，根本就是浪费，当然如果你想无止境的增加脂肪但是如果你是高强度的健身达人，那是可以，不过是的话你也不会问我了
如何吃胖增重增肌增肥瘦子 豆类100克（二两）平均有35-40克蛋白质不等。100克（二两）蛋白粉约有78-90克蛋白粉不等。蛋白质的主要来源就是上面提到的这些了，可以根据自己体重去算，然后如果不知道。
只吃增肌粉不运动能长胖吗？ 看体质，有的人喝水都长肉，不过看题目估计题主是偏瘦体质，想通过吃增肌粉来增重，答案是很难。建议有条…
