聪明的女性担心老太快，推荐多吃3种食物，补血活血、美容养颜！
1、枸杞子
枸杞子外表鲜红，非常的漂亮夺目，所以受到很多人的喜爱，能够很好的滋补精气不足的情况。长期坚持服用具有明目安神以及美容养颜、延年益寿的作用。并且一年四季都是可以服用的，有效的提高身体健康情况，补血活血、美容养颜。
2、鱼腥草
冬季是各种疾病的高发期，如果坚持喝一段时间，鱼腥草泡水的话，能够有效的激活人体的免疫细胞，提高人体的免疫力和抵抗力，帮助我们预防各种疾病的产生。
3、黑木耳
黑木耳炒玉米，含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效；经常吃黑木耳炒玉米，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净。
