怎么锻炼才能增加阴茎的硬度
怎样提高男性的性能力？ 您好，平时注重身体锻炼，健康饮食，多放松心态，平时可以煲点补肾壮阳的中药材调理.
怎样提高阴茎敏感度？ 你好朋友，根据你的提问，一般用凉水反复冲洗龟头，可以降低敏感度的。
阴茎可以通过锻炼变的强壮吗```如果可以的话能到什么程度 提高持久力的方法很多，如改换性交体位、暂时分居、使用双层避孕套、阴茎头涂抹麻醉剂、口服镇静剂肌肉松弛剂、中断排尿法、冷水敷睾丸法等等，但最有效最经济最常用的是。
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