乙肝病人能够活多久？乙肝小三阳能不能够熬夜？肝气郁结要吃什么好？
乙肝病人能够活多久？乙肝小三阳能不能够熬夜？肝气郁结要吃什么好？患者信息：女 46岁 广东 东莞 病情描述(发病时间、主要症状等)：乙肝病 东莞哪家医院比较好呢？。
乙肝病人能够活多久？乙肝小三阳能不能够熬夜？肝气郁结要吃什么好？ 乙肝现在已经成为比较普遍的病了，只要平常注意保养，对生活乐观一点，同样可以像正常人一样活的，主要是心态决定一切。
熬夜最伤肝，如何养肝护肝 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。1、补充熬夜时的营养如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力。需要熬夜的晚上，可以通过补硒来补充肝脏所需的营养，因为硒肝肝脏的保护作用很大，可促进肝脏的排毒，避免肝脏受损。补硒养肝的话，可以直接吃硒麦芽养肝片，对肝脏的保护效果很好。2、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了
乙肝病人能够活多久？乙肝小三阳能不能够熬。 乙型肝炎治疗主要包括抗病毒，免疫调节，抗炎保肝，抗纤维化和对症治疗，其中抗病毒治疗是关键，只要有适应证，且条件允许，就应进行规范的抗病毒治疗.乙肝患者除积极治疗，注意。
总是不知不觉熬夜，该怎么办 中医告诉你熬夜的危害有多大 1、子时 晚上11点到凌晨1点是子时，子时是胆经当令，也就是说在子时这段时间胆经发挥的作用最为明显。中医认为，肝胆具有具有生长、升发、条达舒畅等作用。晚上11点到次日凌晨1点是一天之中最黑暗的时候，阳气在这段时间由小逐渐变大，就像是春季一样，万物复苏，阳气刚开始生发，这个阳气就被成为是胆气。《黄帝内经》记载：“凡十一脏皆取决于胆”。这里的取决于胆，意思是取决于胆的生发，人体五脏六腑想要发挥正常的功能，是离不开胆气的生发功能，只有胆气生发了，全身的气血才能运行流畅，气机才能条畅。只有在睡觉的时候，我们的胆气才能慢慢的养起来，所以在子时人必须要睡觉，这对于五脏六腑的健康有决定性的作用。2、丑时 凌晨1点到3点是丑时，中医认为，丑时是肝经当令，在丑时这段时间肝经发挥的作用最为明显。《黄帝内经·素问》：“故人卧血归于肝。肝脏是主藏血的，当人睡觉休息的时候，血液就会回归到肝脏，就可以养护我们的肝脏。如果在丑时还不休息的话，血液就会不停地“运于诸经”，无法回归到肝脏，我们的肝脏就得不到养护。打个比方，如果肝脏是银行，那么血液就是钞票，如果天天往外花钱，而没有任何存入，那么银行。
