想要瘦下来，小S是怎样瘦下来的，有什么有效的减肥方法啊？最好不运动的。 我自己认为，不运动的减肥方法对身体有害，我觉得运动更健康，我是个初中生，不能吃减肥药，又懒得运动，用了一个加肥方法，居然在一个星期瘦了，小腿：1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！（最狠也是最有效的！大腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能 感觉到效果啦，呵呵。3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！4.每天早上拍大腿2侧，各100下。1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2，我想你能看见些什么。我自己已经减的很好，你多练习，效果很好的。
小s怎么减肥瘦那么快 每个人体质不同，她就是那种瘦体质，真心认真减肥很苦啊，少吃多动必然的
小S一个月瘦7斤减肥菜单，小S为塑身衣拍摄一系列广告，不仅身材凹凸有致，锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系，小S彻底实行减肥，除了在饮食上做调整，搭配运动。
小s怎么减肥啊？ 活泼可爱的台湾明星小S，在产后仍然美丽健康，而她也公开了自己的产后瘦身菜单。为了甩掉13公斤赘肉，她的月子餐点全由营养师一手打造。小S对此严格执行，一点也不吃亲朋好友送的补品。下面就是营养师为小S打造的菜单，这份菜单是小S花了65000元新台币换来的。产后第1周和第2周：新妈妈不能吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。产后第1天要执行1日5餐的原则。安排如下：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜宵：黑糖番薯。功效：每100克玉米中含热量196千卡，粗纤维克，蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。绿色蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，可帮助新妈妈缓解产热，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。而越来越多的证据表明，一日多餐更利于人体健美与疾病防治，与三餐相比，不仅养分摄取不受损失，而且体内产生的热量要少得多。接下来的3周安排：第1周：新妈妈要吃鲈鱼汤和猪肝药膳餐，用来排除体内毒素。鲈鱼汤食谱原料：鲈鱼1条，老姜。
小S暴瘦到42.5公斤身材火辣，减肥菜单和瘦身经验是什么？ 谢谢邀请 我不知道她们是怎么瘦的，就说说自己的减肥经历，我11年因为失恋暴饮暴食，从120胖到了180斤，我身高是171。半年时间我从180瘦回120，三方面因素，环境、饮食、运动。环境呢，当时我在上海梅雨季节的上海，我本身就是非常怕热的一个人，桑拿天我真是吃不下饭。饮食，我在那边梅雨季节吃不下饭，但是晚上会饿，但是我也忍了，喝水喝到水饱，坚持一周你就会习惯了。运动，我当时一般都是晚上七八点时候跑五公里。再做一些别的运动，每天坚持。主要是为了让你获取的能量和支出的能量成反比，身体获取不到能量自然就会从脂肪中抽取能量，这样自然就瘦了。节食一定要加运动，要不然皮肤会有褶皱很难看。
小S暴瘦到42.5公斤身材 自爆减肥菜单和瘦身经验
有宝妈们用过小S推荐的瘦身贴么，怎么样，好想减肥，好像瘦下来。。
怎样学习小s瘦身减肥方法，小S瘦身秘诀，世上没有丑女人，只有懒女人。同样世上没有胖女人，只有毅力不坚定的肥肥。
