膝关节韧带重建术后康复训练的方法 膝关节韧带重建术后往往由于关节制动时间过长，导致膝关节黏连，肿胀，疼痛，关节活动度严重受限。康复训练方法如下：1.手法按摩，促进血液循环，改善代谢，减轻组织水肿2。.
膝关节前交叉韧带重建术后如何功能康复训练？ 前交叉韧带重建后的康复计划争议较多，不同膝关节医生的经验、习惯也在不断变化。该康复方案应由骨科医生或专业骨科康复医生解读和与患者交流执行。由于每位患者伤情、术式。
后交叉韧带重建术后恢复和训练问题？ 关于PCL重建术后恢复和训练的问题解答：1.现在下地的确太心急了，在自体韧带还没有完全长牢固的情况下，万一再一次发生扭伤，严重一点会导致自体韧带的再次脱离而手术失败.由于你说你自己好动，那麽在晚上睡觉的时侯应戴上护具，防止睡觉时不.另外不知是否出院？如没有，可以去问问主治医师是否有CPM功能锻炼机，使用CPM被动锻炼至130度即可(注意角度的增加不可过快，先以90度开始训练，如90度很轻松，无疼痛感，就10度累加，以有疼痛感为限，待疼痛感消失，继续累加角度).CPM上限只有130度，之后就要靠自己的毅力来锻炼了.如果已经出院，那麽请自备一根绳子，自行平躺在床上，由手来拉动绳子来进行被动弯曲训练，方法同上.3.正确的训练方法为：术后即进行肌肉收缩练习，48～72小时内酌情拔引流，3～5天后改用活动型支具并可利用CPM在30°～60°内进行膝关节活动，1周免负重，2周开始部分负重，3周全负重，4周弃拐杖。膝关节活动范围：3周屈至90°，并开始伸膝练习，8周~10周屈伸应至正常。晚上睡觉带活动型关节支具保护膝关节3个月，半年内免体育活动，半年至1年在练好肌力的同时逐渐恢复运动，1年~1年半后可逐渐训练与比赛。4.术后2个月后可以进行简单的柱拐行走，但不可心急，晚上睡觉。
如何进行后交叉韧带重建术后的康复训练？ 以股四头肌为主，循序渐进训练膝关节的交叉韧带重建手术也叫做交叉韧带置换手术，其实就是用人造韧带替换已经断裂的交叉韧带，还原其功能性。1.以股四头肌为主膝关节交叉韧带断裂后最大的影响是膝关节的稳定性，由于交叉韧带的作用是限制我们膝关节的活动幅度和灵活性，当我们失去交叉韧带后，我们膝关节的灵活性上升，稳定性下降。如果我们在没有交叉韧带的情况下跑跳，可能会加重对半月板侧面的磨损。而我们稳定膝关节的肌肉最主要的就是大腿前侧的股四头肌，我们膝关节除了依靠本身的交叉韧带来固定以外，还要依赖周围的肌肉来协助稳定。当我们肌肉足够强时，就可以分担交叉韧带的供能，保护交叉韧带。所以我的建议就是先从我们大腿的股四头肌开始训练，先把这部分肌肉练好，帮助稳定膝关节，分担交叉韧带的压力。2.循序渐进的训练受伤之后的训练要根据自身恢复情况不断的调整，每个人的恢复能力和恢复时间是不同的，我们从最基本的坐姿腿屈伸开始练习，逐步增加训练强度。比如增加弹力带，用坐姿腿屈伸训练器负重训练等。下一步慢慢开始尝试进行自重训练，比如靠墙半蹲，靠墙静蹲，徒手深蹲等等。当我们已经可以熟练进行自身的深蹲训练且毫无疼痛时，就可以开始下一步。
前交叉韧带重建术后康复训练方案 膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一，前交叉韧带撕裂引起膝关节不稳，治疗不当将引起膝关节功能严重障碍。由于损伤暴力较大，常合并其他主要结构损伤，诊断。
后交叉韧带重建术后康复训练 后交叉韧带损伤需要手术重建，一旦重建，术后应该注意康复训练，应该注意以下几点：1.手术当天：仰卧位，在患肢下垫枕头，要求枕头从膝关节正后方（腘窝处）再向后延伸10。
