爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
1、芹菜
芹菜含有多种维生素，其中维生素P可以降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者保健的最佳保健品。
2、枸杞
枸杞和葡萄干蒸着吃，可以促进血液循环，排毒素污血，子宫更干净，女性不可错过，做法也很简单，直接将清洗干净的枸杞和葡萄干放入碗中，再放入蒸锅中蒸20分钟即可，颜色会有加深，都是正常现象，蒸过的枸杞和葡萄干更容易消化，美容养颜功效特别好。
3、西兰花
西兰花和西红柿一起吃，有着非常好的美容养颜作用，可以抗氧化，对抗自由基对皮肤的伤害，排毒养颜，滋润肌肤，淡化色斑，延缓衰老，脸蛋也变得光滑。
