每天跑步五公里，能给自己带来什么？ ？ mp.weixin.qq.com ？ 1415 ？ ？ 445 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 我在寻找一个开满百合花的大。
在朋友圈发跑步记录截图，为什么总有人的评论带讽刺性？
连续跑步一个月是一种什么样的体验？ 看一些书上面说连续跑步一个月 人的精神面貌会发生改变，体型也会的，我想问问连续跑步一个月是一种什么…
只是每天坚持跑步真的可以改变一个人吗？ 我已经跑了一个星期了，每天都跑到跑不动为止。真的可以改变一个人！先上两张照片吧，学校的两次五公里活动，结束的时候拍的 2017年3月，体重210，用我自己的话说，该凸的。
在朋友圈发跑步记录截图，为什么总有人的评论带讽刺性？ 是这样的，最近靠跑步成功减肥，形象也大有改观，于是越来越爱上跑步，会经常在朋友圈发跑步记录截图来鼓…
跑步的意义在哪？ 各抒己见，我想听听大家的故事 2019-7：看到评论，有人问我有没有结婚。是的，我结婚了。终于等到了那个人，在对的时机遇到了对的人，我现在过得非常幸福。。
从不运动的人坚持跑步100天，身体会发生什么变化？ 从不运动的人坚持跑步|oo天，会发生意想不到的变化。？？？首先变化第一感觉精神好，气质佳。以前我老婆上班经常打瞌睡，精神疲倦，无精打釆，后来坚持了一个月跑步，感觉精神好多了，原来经常买东鹏特饮抗疲饮料，现在没有买了，还节省了小部分钱。其实经常喝抗疲饮料不好，因为饮料含有色素，防腐剂之类的化学原料，吃多了会影响正常人的身体健康。第二感觉，坚持loo天跑步，可以达到减肥功效。脂肪过多的人，或者啤酒肚的人坚持跑步，身体会变轻，但脂肪没有了，身体更结实，有肌肉感，而且身体更健美，并且能体现身体的曲线美，让人看了更有性感魅力作用。第三，坚持长期跑步，可以减缓生活压力和工作疲劳，能促进人体血液循环，增强抗病能力，从而达到人的身体健康和心理健康功能。
形容人跑步时很累的句子有什么？ 他越2113跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命5261追赶，个个气4102喘吁吁，汗流浃背。呼吸困难、张大了1653嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀…都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。跑步是。
