爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒
1、莲雾
莲雾含有大量维生素，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，延缓皱纹，具有一定的美白作用，另外莲雾中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷营养成分还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性。
2、火龙果
火龙果能够软化血管，预防和延缓动脉粥样硬化。火龙果能够抗氧化、抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程，补足气血，身体棒棒哒。
3、洋葱
洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。洋葱本来就含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化吸收，帮助排出体内毒素。尤其是有便秘烦恼的人，建议多吃洋葱哦。
