中医说的疏肝解郁，“疏肝”是什么意思？
肝不好，血气不足，该如何调理？ 正鲜农业营养美食红枣。俗话说“日食三粒枣，青春永不老”，红枣最被人熟知的特点就是补血养颜，是女性日常滋补的佳品，不过，其实它最突出的特点是维生素含量高。红枣汤含有非常丰富的维他命C及铁质，有助女性补气血、促进血液循环、润泽皮肤。1.红枣银耳汤首先将银耳浸泡半个小时，去蒂，撕成一小朵，红枣，莲子洗净放入炖盅，依个人喜好加入冰糖，炖半个小时即可。2.红枣小米粥红枣提前用水泡软，小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。3.红枣蒸南瓜南瓜去皮去囊洗干净切成片摆入盘，红枣洗净摆入盘中，入锅蒸8-15分钟即可。提醒各位如果要拥有较好的身体，除了维持正常生活作息、不熬夜，平时要注意均衡摄取蔬果，并避免吸烟喝酒与摄取刺激性食物，以及维持固定运动。
肝脏的生理功能 中医认识肝的生理功能1、肝主疏泄：肝主疏泄，是指肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用。肝主疏泄是保证机体多种生理功能正常发挥的。
