月经来7天第几天可以运动 这情况还是出血少的情况，积极选择散步等运动不影响的，但是避免剧烈活动较好的，注意休息，观察1周附近是否干净较好的
月经第几天可以跑步 因为我之前也是有顾忌，但是后来因为减肥，耽搁时间挺长的，所以就一直坚持运动，经期的时候也正常的运动，没有停止，只是运动量稍微减少些，没有之前的大，之后的两三天恢复了，就直到经期结束（开始的时候坚持下来后，之后就没什么了）因为我之前有请教过教练，说是无大碍，但每个人体制都不用，自己注意些还是好的
一般经期的第几天可以开始运动？ 还没运动几天，身体刚适应锻炼，然后姨妈一来，又要锻炼重新开始了
月经第几天可以运动？
月经最后几天可以运动吗？一般月经来7天才。 您好，一般情况下，月经干净后三天是可以进行减肥活动的。您好，经期一定要保持精神愉快，食物少刺激，避免辛辣食物，避免重体力劳动和剧烈运动，适当注意保暖，保持外阴。
