例假期间可以吃煮熟的苹果吗 熟苹果，破坏了里面的维生素，吃的是没有营养的苹果。例假期间苹果还是可以吃生的的。
女性月经期间可以吃苹果吗？ 女性到了月经期间身体的提抗力就会下降，一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的，不然会导致很严重的后果。那么月经期间可以吃苹果吗？是可以吃的，但是要是常温下的，苹果营养。
月经期间可以吃烝苹果嘛 苹果能蒸着吃；蒸苹果可用来治疗腹泻，而且可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效。制作材料：苹果1个、食盐少许、冰糖少许；做法：①苹果用水冲洗一下，浸湿表面；②在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用；③用水冲洗干净；④将苹果对半切开；⑤去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；⑥将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透；⑦切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；⑧放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
