长跑锻炼时心率增加使得血液循环加快利于氧气运输对吗？ 长距离跑步可以增加心率，促进血液循环加快没问题的。但是如果长时间剧烈运动会导致肌肉进行无氧呼吸产生大量的乳酸，引起肌肉酸疼，也是不利的锻炼方式。最好的跑步方式就是慢跑，距离要适当，跑步时呼吸要均匀，不能出现无氧呼吸的情况。只有慢跑慢慢的吸入氧气，排出二氧化碳，才对身体有利。
跑步能促进血液循环吗？ 是可以的，经常跑步但是要有时间性的跑不要盲目的跑，但是如果偶尔跑一跑，可以促进血液循环的，而且还可以增加血管的扩张。
长跑运动时会心跳加快、血液循环加快，经常 病情分析：您好，进行适量的锻炼对身体是有好处的。指导意见：只要不过量运动，不剧烈运动都是没有影响的。
