如何才能倒立不倒下来？
如何学会倒立？ 想学习倒立！像意涵那样的倒立！都闪开！我来！表示我小时候在武校练了三年多（没错，在河南嵩山那里，某塔武校对面的某鹅武校QwQ） 其实倒立很简单，这是最基本的，我当时。
为什么我一倒立起来靠到墙上坚持不了多久就倒了啊 因为臂力不够 所以才会倒 刚开始练建议练练基本练劲的东西 要一步一步来 不要太着急 我们舞社有个人连3点都没有支好呢 就要练托马斯 弄的教练都不愿意交他了 臂力挽力不够。
慢起手倒立怎么才能慢起，为什么我一点也撑不起来，哪个部位是撑起来的关键？ 例如：http：//www. taobao.cz/1anyac（离地面足够远，膝盖和脚都不会触碰到地面） 最后祝题主早日成功！？ 48 ？ ？ 7 条评论 ？ ？ ？ 感谢 简单核 10 人。
倒立一般一次倒多久？ 我最早练倒立就是很随便的靠着墙壁倒立，什么都不讲究。一会儿上，一会儿下。弄的手很酸，练了大概两个星期。后来去了一次龙舞蹈，黎明告诉我这样练不对，要每天定时的练。。
