喝红薯粥当早餐好吗？ 当然可以了，你可以变着花样给宝宝做早餐也可以给他煮皮蛋瘦肉粥红薯粥，红豆绿豆粥，都可以
经常吃这样的早餐好吗？ 我也不知道，我吃红薯一是为了控制体重二是为了防止便秘。再说我本身就吃吃这口。烤的红薯更好吃了。
早餐清粥和什么搭配吃比较营养？ 清粥可以搭配小笼包或者小馒头（可蘸炼乳、果酱），配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。再加个鸡蛋。
孕妇这样吃有营养吗 以前早餐就吃鸡蛋粥？ 早上要吃的好些吧，可以吃些小零食啊，水果，坚果
请问吃天天吃早餐和晚上天天吃夜宵会容易边胖吗？？？ 早餐吃适量的记得每一餐都吃个7分饱就可以了每次吃饭的时候规定自己只能吃那么多如果是在家的话可以用一个碗盛适量的饭和菜，要求自己只能少吃不能多吃吃饭的时候不要吃猪肉牛肉可以出少量的鸡肉 最好是一点鱼肉饭前可以喝一小碗汤，比如虾米紫菜汤夏天在家的话可以用西瓜代替晚饭每天渴了就喝苦丁加荷叶泡的茶除此之外补充适量的水果除以上说的可以吃的和喝的之外尽量不要吃别的东西了特别是不要吃零食每天做20多分钟的 运动就好了晚上记得要早睡觉 早睡觉一切OK常吃夜宵有“四害”—如果不注意健康细节，一味的在晚上暴饮暴食，那就会有很多坏处当心常吃夜宵影响性功能—经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。1：每天定时定量吃好三餐！(严禁挨饿）2：不吃夜宵与西式快餐。3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有。
肠胃不好的人早餐应该怎么安排，吃什么？ 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。饮食注意了，还需要中草药调养，徳浦瑺胃葆茶使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加。肠胃不好千万别吃什么首先要注意的是以下几点在饮食上的。
一日三餐你最想吃的饭菜有哪些？ 谢邀。每天我最想吃的是米饭，馒头，年糕片等。黑鱼汤，盐水鸭，猪大排，芦蒿。早餐我吃馒头豆浆南瓜糊，还会加些芝麻粉，拌点凉菜萝卜丝或凉拌黄瓜以及红方腐乳等。从超市买馒头冰箱储藏方便食用卫生。中餐蔬菜年糕汤或蔬菜面片。因为早餐吃得饱，到中午不太饿，只想喝点菜汤吃点面食，比较爽口，有时来块小点心甜嘴提神。晚餐一般吃得早，有荤素菜搭配，喜欢米饭喝黑鱼豆腐汤，南方时令蔬菜芦蒿炒香干，盐水鸭比盐水鹅价格便宜、味道也不错，会经常吃。记得我小时候60年代自然灾害，我常盼着能吃饱饭，肚里没油水，每天是一碗蔬菜稀饭或者面疙瘩汤度日。只有过年才能吃肉、吃鱼。现在普通人家的生活水平提高了，开始讲究饮食养生，保持荤素菜、粗细粮合理调配习惯，这就是社会发展进步的结果。我是社区花絮欢迎关注谢谢！
，可是我已经怀孕了2个多月了，这样的早餐搭配好吗？ 在怀孕期间，尽量不要吃太多的糯米饭，吃糯米饭，容易引起消化不良的，要均衡饮食。
