赵奕然减肥 素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分，只吃素食营养过于单一，像肉类中。
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控制吸烟期间配合什么饮食？ 烟加酒会导致中毒！俗话说：大烟膏就酒，小命立马没有。尽管烟膏子是指大烟，但香烟中的尼古丁如果和酒搭配，会导致慢性中毒。其他食物没有直接关系。统计表明，90%以上的酗酒者同时抽烟，相比之下只有不到30%的非酗酒者抽烟；几乎每一个每天消耗两包或更多香烟的“烟鬼”同时也是酗酒者，而香烟的消耗量随着酒精的摄入量的增加而上升。烟鬼多为酗酒者人类滥用药物的历史比我们想象的要长。上个世纪20年代，鲁迅先生曾有一篇著名的演讲：《魏晋风度及文章与药及酒之关系》。在演讲中，鲁迅先生考证了魏晋时代以吃五石散为标志的名士派和以酗酒发狂为标志的竹林派的起源。如今出现了更多的成瘾品，香烟则是其中最普遍的一种。同样普遍的是所谓的“多重药物滥用”问题。研究表明，对其中一种药物上瘾者很可能对其他的药物也有依赖性。其中最明显的是酒精和尼古丁之间的关联性。我们早已知道吸烟和酗酒往往同时出现，统计表明，90%以上的酗酒者同时抽烟，相比之下只有不到30%的非酗酒者抽烟；几乎每一个每天消耗两包或更多香烟的“烟鬼”同时也是酗酒者，而香烟的消耗量随着酒精的摄入量的增加而上升。对此，走入任何一个酒吧，你就能理解中国人称之为“烟酒不分家”这句话的形象。
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