提水时不小心扭到腰了，怎么办 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、。
提水时突然发现腰疼，过了一天之后，疼痛 需要限制关节活动，早期（3天内）应用冷敷治疗，；后期（3天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，消肿的。
昨晚天气很冷，我提水的时候突然后腰疼痛 您好，您的描述情况要注意腰椎间盘突出症的可能性，这个情况需要及时进行腰椎ct检查鉴别。
