吃多了植物油会胖吗？
植物油和动物油哪个更容易吸收。我要增肥！
吃植物油会发胖吗：植物油吃多了会发胖的。无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为9？
植物油和动物油哪个更容易吸收。我要增肥！ 植物油，你很瘦吗？你肯定是吸收不好，这和你的脾有关，你属于脾虚，然后伤及胃。如果你脾胃调不好，吃再多也胖不了！
植物油吃多了会发胖吗？
植物油发胖吗？ 植物油是我们日常使用最多的调料之一，在困难年代我们营养不足，油脂摄入量相对不足，所以经常有：；吃一个油花可以机灵三天”；的俗语。改革开放后，我们的植物油摄入量急剧上升，然而随之而来的是身体越来越胖，血脂血糖越来越高，慢性疾病越来越多。由于中餐的烹饪习惯决定了植物油的使用量特别大，特别是近年来风靡全国的川菜更是在植物油的使用上大刀阔斧。诸如：四川火锅，回锅肉等等川菜都是用油量很大。国务院新闻办公室在一次举行的；中国居民营养与健康现状”；新闻发布会上，卫生部副部长王陇德介绍中国居民营养与健康状况调查结果。他说：；对于慢性病上升问题的产生，有这样几个主要原因。第一，人民群众对于合理营养的意识不强，具备的知识不足。现在特别是城市的居民，进食高热量的食物过多，在这方面存在着很多的误区。比方说现在城市居民摄入的植物油过多，植物油的热量是非常高的，100克植物油的热量要达到899千卡，而100克猪肉的热量才只有395千卡。中国营养学会推荐的合适的每天植物油的摄入量只是25克，而调查显示北京居民每天植物油的摄入量是83克。专家做过测算，如果每天多吃5克的植物油不被消耗的话，十年以后体重就多长20斤。过多的热量造成肥胖，肥胖是。
一些质量差的植物油是不是会变胖的？ 健康指导：你好，不排除这个可能，而且差的植物油质量没有保障，还含有大量的添加物质，对健康是极为比例的。建议可以考虑自带午餐，或者步行上下班，加大运动量
喝植物油会胖吗？
植物油会不会使人发胖 很多人认为不吃动2113物油，该吃植物油就不会5261发胖，其实这是错误的4102理解。其实，无1653论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体内分别产热约840、800、820和880千卡。由于植物油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。亚油酸是制造前列腺素的原料，而前列腺素可抑制脂肪的分解。缺乏亚油酸，体内就制造不了前列腺素，脂肪即会分解而使动物变瘦。人体脂肪的变化也是这样。正常人每天至少需要5克亚油酸，动物油中亚油酸含量很少，每10克猪、牛、羊油中分别只有0.8、0.4、0.2克，远远满足不了人体的需要。而10克花生、芝麻、豆油中亚油酸的含量分别为4、4、5克。所以，吃动物油易发胖并无科学根据，吃植物油也不要超过每日25克的限量。植物油的生产原料有很多种：橄榄、花生、油菜籽、核桃、玉米或者葵花籽，等等。植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，这是人体的必需脂肪酸。目前，市场上的橄榄油和花生油是含单不饱和脂肪酸（油酸）最多的食用油，油酸只降低有害胆固醇，不降低有益胆固醇。所以，富含油酸资源的食用油凭借其耐氧化、抗血栓、抗。
