盘腿坐的好处和坏处 对于盘腿坐有好处也有坏处，好处是可以增加踝部、膝部以及髋部韧带的柔韧性，使身体柔韧性增加，在运动的时候可以减少运动损伤的发生，这种几率降低了。。
腿型不好怎么办？ 能怎么办？当然是改变拉！首先，腿型不好有几种，先看下是哪种不好，双脚并拢，身体自然站直，判断一下自己是什么腿型。腿粗不要紧，腿型不好才是硬伤正常腿：是最标准的腿型，两腿和膝盖内侧面相接触，正面看起来腿比较直。X型腿：膝盖可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢。O型腿：双脚可以并拢，但膝盖和小腿，甚至大腿都不能并拢。XO型腿：脚尖脚跟可以并拢，大腿可以并拢，但是小腿不能并拢。这些都有不同程度的小腿骨骼外翻情况，但还有一种，无关骨骼，只是单纯的小腿肌肉外翻。腿粗不要紧，腿型不好才是硬伤“五处紧贴、四处分开”，也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点贴紧，而这五个地方之间有四处是呈现分开的状态。腿粗不要紧，腿型不好才是硬伤条件真的很苛刻了，但还是有那么一拨人能达到，比如新面孔超模何穗，以及维密天使们，真的是教科书一般的美腿~在自然的站姿中，大腿贴近，但是膝盖无法靠拢，用力夹紧也无法贴近则为O型腿。腿粗不要紧，腿型不好才是硬伤轻度O型腿：常态膝距在3厘米以下中度O型腿：常态膝距在3-10厘米之间重度O型腿：常态膝距大于10厘米腿粗不要紧，腿型不好才是硬伤O型腿是日常生活。
刚满月就天天给宝宝穿纸尿裤，会穿成罗圈腿吗？ 纸尿裤会导致罗圈腿？关于纸尿裤的5大传言，是真还是坑？每年夏天，关于纸尿裤的5大传言都会火热传播，更有不少年轻爸妈和长辈在“夏天能不能用纸尿裤”这一问题上吵得不可开交。那这5个关于“纸尿裤“的传言，究竟是真还是坑呢？芝麻酱今天就一一帮你揭开谜底。传言一、夏天穿纸尿裤太热了坑！“夏天这么热，纸尿裤还不透气，穿上宝宝更热的难受了”，这种常见的论调其实并没有什么道理。且不说现在正规商家的纸尿裤都比较透气，夏天本来气温就高，即便你给宝宝脱光光了，他还是会感觉到热。人体为了散热，就会大量出汗，汗腺分布较多的部位有头、腋下、胳膊、手、躯干、腿等，而被纸尿裤裹住的屁屁并不是重要的排汗部位。天气热，你可以开风扇、开空调来降低室内温度，这样宝宝就会感觉比较舒适。纸尿裤并不是夏天宝宝热的主要原因，天气和“你不开空调”才是！传言二、穿纸尿裤更容易红屁屁坑！无论你给宝宝穿纸尿裤还是传统尿布，都有可能引起红屁屁。这是因为，导致宝宝红屁屁的罪魁祸首是尿液、大便与宝宝娇嫩皮肤的长时间接触，而不是纸尿裤或传统尿布。及时更换纸尿裤，保持屁屁干爽，隔离尿液、大便与屁屁的接触，这才是预防红屁屁的关键！传言三、穿纸尿裤会形成。
