香椿树上香铃子如何食用？ 你说的是香椿树的种子吧！香椿树的种子也叫香铃子，是可以入药的，也可以直接食用。香椿树雌雄异株，雌的结子，雄的不结子。香椿树的种子干了后裂开，风摇作响，所以有这名吧！香铃子味苦，辛，性温，无毒。有补虚壮阳，补肾固精，生发养发，行气理血，健胃消炎，止血止痛的功效。对肾阳虚衰，腰膝冷痛，遗精阳痿，脱发白发者有疗效。而且捣烂外敷，可以治蛇咬恶疮等症。现代医学研究证明，香铃子含维生素E，性激素物质，及钙，磷，钾等成分，具有抗衰老，调理生理功能，有助孕的作用。香铃子所含的芳香物质能健脾开胃增加食欲，而且其挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁而排出体外，所以有驱虫的作用。香铃子含维生素C，胡萝卜素等成分，有增强免疫力，润滑肌肤，美容养颜的作用。香铃子可以在新鲜时直接食用，能起到清热解毒，保健美容的作用。对于胃不好的人来说，直接嚼食能健胃理气，排空胃胀气，促进胃酸分泌，有健胃消食的作用。如果觉得苦涩，可以与红糖冰糖煎服。干的香铃子可以泡水喝，煎服，炖汤，常喝能祛风散寒，增强体质。对于畏寒怕冷，风湿性关节炎患者有疗效。如果是保健用8g左右吧！医用量要多点15左右，具体用法用量遵医嘱。
手脚冰冷怎么办 手、脚上的神经是末稍，血管也细，肾气不足，所以手脚冰冷。可以做做手指操，泡泡脚或用保健品。下面是泡脚的一些方法。手脚凉的人必看！泡脚最补肾，时间有讲究。几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。泡脚泡多长时间最好？泡脚时。
每天坚持泡脚有什么好处？ 以前总觉得养生是老年人的话题，年轻人正是放肆的好时光呀，咖啡、冰淇淋、熬夜、火锅造起来，后来果然还…
90 后 20 岁的女生如何养生？ 早上先喝水先刷牙、喝的五谷粉算作水吗…的问题我特意编辑了一篇文章，关于喝水的详细解—https：//www.zhihu.com/question/4849 2087/answer/575943439】二、早上吃早饭 。
如何把皮肤养好 ？ 坐标新加坡，油痘肌，本来就属于容易长痘痘的体质。密集恐惧症请绕行.（华为前置摄像头拍摄，有点糊…
什么时候泡脚对脑血管好？ 对于什么时候泡脚对脑血管好这一问题，小康的回答是：不管什么时候泡脚，对脑血管都不一定好。恩，是“不一定”！不是“一定不”。为什么这么说？咱们先从一个理科考生角度分析题目：什么时候泡？这涉及到一天24小时里、四季某季节中、一生某年龄段。根据民俗和经验我们知道，对于泡脚这事儿，睡前泡就挺好，可改善血液循环，促进代谢；嵇康的《养生论》中有说“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田和暖。可见四季皆宜；当然，这些作用对任一年龄段人群都是一样的。还有一个问题：水温如何？我们常说热水泡脚，但热水总得有个温度，是100℃？80℃亦或是60℃？嗯，根据小康的经验，100℃的水可以煮熟鸡肉猪肉，80、60℃可以帮助杀鸡拔毛，要是用这几个温度的水泡脚，恩，不考虑痛不痛这一因素的话，半小时后，我们应该就能享用一道美味的煲“猪”脚了。显然，根据体表温度及人体接受范围，38~45℃的温水是最合适的。咱再从医学生角度分析怎么泡？泡脚有很多种，可以是单纯热水泡，可以是艾草泡也可以醋泡；艾草泡可以温通经络，促进血液循环；醋泡主杀菌润肤。总体说它们对活血都有一定作用。哪些人泡？这问题就比较严重了，曾有报道称。
秋天用花椒泡脚，能帮助排除体内湿气吗？ 花椒水泡脚去湿气吗？我们都知道花椒是一种用于调味的辛香调味料，而事实上花椒也是一剂泡脚的良方，而且用花椒水泡脚能够起到非常好的祛病强身的功效，而且还有些说法称花椒水泡脚可以祛湿，这个说法是真的吗？花椒水泡脚去湿气吗花椒水泡脚是可以起到祛湿的功效的，这主要是花椒具有温中散寒、健胃除湿的功效，使用花椒水泡脚的方法也非常简单，拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。旧时京城四大名医之一的施今墨先生，就常用花椒泡脚燥湿。此外不仅可以用花椒水泡脚祛湿，把花椒泡在白酒里制成的，也可以散风寒、祛风湿、化淤通络，另外如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒(白带多而清稀、长期痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。花椒水泡脚注意事项1、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚。
泡脚用什么药最好？ 泡脚一般常用生姜，红花，艾叶，加些许花椒。起到活血通脉促进睡眠和稍微祛脚气的作用。
秋季泡脚加什么好 秋天养生用什么泡脚好 泡脚时，给泡脚水“加点料”不错，但是加料需要针对个人身体状况来定，不同的料，有不同的效。1.加生姜—泡脚能驱寒生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。2.加艾草—泡脚能温肺艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。3.加桂皮、花椒—泡脚消水肿桂皮与花椒都有温肾阳的作用，用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。4.加盐—盐水泡脚杀菌除臭我们的脚可能因为穿了一整天的鞋而被捂出了味道，尤其是脚容易出汗的人，用盐水泡脚能杀菌除臭，防止脚气，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。5.加醋—泡脚有助睡眠在泡脚水里加点醋，可以协调交感和副交感神经的兴奋度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，有很好的助眠效果。工作压力大的时候，精神容易紧张及睡眠不好的人不妨尝试。还有一个秘诀：要想健康加倍，泡脚后要适度按摩脚部穴位，会对健康。
