什么是肺气不足？ 您好，很高兴回答您的问题。肺气不足属中医学常见的病证，肺指人体的脏器，气代表功能，通俗讲，肺气不足就是肺脏生理功能下降引起的诸多病证。正常情况下，肺脏的生理功能主要体现在调节人体呼吸的正常运动。可概括为肺主气司呼吸，中医将一呼一吸之间用肺的宣发和肃降来形容。同时，肺脏还可宣发卫气（保卫人体的气）和精微营养物质，以及配合脾肾等脏腑调节水液运行代谢等。“诸气者，皆属于肺”—《黄帝内经》在外源性与内源性的病因刺激下，肺脏的功能下降，肺气不足的问题就出现了。外源性病因多指反复的感受外邪，且日久不能去除而导致肺气虚弱。内源性病因多是饮食生冷，情绪不畅，劳倦过度，脏腑失调而诱发肺脏气虚，或其他脏腑不能营养肺脏而导致肺气不足的病证。例如反复的呼吸道感染，即反复感受风寒燥火等外邪消耗肺气，引发肺气不足后常出现咳嗽声低，胸闷气短。这是肺主气，司呼吸的功能减弱，也是慢性呼吸道感染的常见证型。肺形四垂，附着于脊之第三椎，中有二十四空，行列分布，以行诸藏之气，为藏之长，为心之盖。肺叶白莹，谓为华盖，以复诸脏，虚如蜂窠，下无透窍，吸之则满，呼之则虚，一呼一吸，消息自然，司清浊之运化—《顾松园医镜》朱大夫遇到过。
特别瘦的人能练出肌肉吗？ 其实这个问题说的都只是“表面现象”，对于你自己来说，我认为应该从以下三个方面去努力：健脾胃：一个特别瘦的人如果平时的饮食饭量不小，那么往往是脾胃功能太虚弱，所以首先要提升的是脾胃功能，这是一个比较长期的过程。对于健脾胃，有几个建议可供参考：1.按时吃饭，尤其是早餐；2.少吃冰凉的食物 3.少吃宵夜 4.多吃养胃的食物如小米粥、山药等 5.适当服用一些健脾胃的中成药如人参健脾丸、归脾丸或香砂养胃丸等益肺气：肺活量低是就是肺气弱的表现，要让肺气强起来，可以通过一些特定的锻炼来实现。比如每天深呼吸式的晨跑，闭气练习（初期可以每天练习50次以上，即深吸一口气以后闭气直到无法再继续）肌肉锻炼：针对特定的肌肉群进行特定的锻炼，如果要锻炼腹肌，每天多做仰卧起座，我曾经坚持大半年早晚100个（前期不用这么多，能做30个就从30个开始），就练出了八块腹肌。如果要练手臂肌肉，可以通过一些器械去特定锻炼肌肉群。俯卧撑是锻炼整体手臂肌肉很好的运动，贵在坚持。
肺气弱的表现，可以根据肺气弱的程度，表现不同，比较常见的临床表现为少气，懒言，神疲，乏力，咳嗽，咯痰，咳声低微，皮肤干燥，弹性差。如果长期肺气虚，肺与脾为子母。
