牛内腰的做法 主料酥皮300克 鸡蛋1个2113蛋黄1个辅料蔬菜5261油2汤匙 炖牛肉（切丁）4102700克腰花（切丁）200克 中型的洋葱（切丁）2个面粉165330克 850毫升牛肉汤盐少许 新鲜黑胡椒少许辣油少许牛肉腰子派的做法步骤1.将蔬菜油倒入一个大锅中加热，煎炒牛肉，然后拿出来，放在一边。在同一个锅里翻炒腰子。加入洋葱，烧3-4分钟。2.将牛肉回锅，撒入面粉，让面粉裹在牛肉和洋葱上。3.将牛肉汤倒入锅中，搅拌直至煮开。4.把火关小，打开锅盖煨1个半小时，如果汤汁蒸发了太多，可再加入一些牛肉汤。5.关火，加入盐、胡椒和辣油，然后将其冷却。把煮熟的混合肉馅倒入一个馅饼盘子。6.将酥皮擀开，擀成厚5mm（1/4英寸）的派皮，大小比你用的烤盘边大出5cm(2英寸)。7.用擀面杖，把派皮推出烤盘的边缘，然后用手指把边缘整理好。8.将打好的蛋液涂在表面上。入烤箱烤制，180度30分钟
我15岁 身高155cm 体重70多斤。腰特别小。在网上买25码的牛仔裤腰都会大。请问怎样才能长胖 对于一个吃货，我想问怎样才能瘦10斤让我能穿25码的裤子呀-_-#
怎么炖牛腰窝 原料：牛腰2113250克，砂仁6克，陈皮3克，桂5261皮2克，生姜3片、盐1匙。步骤：41021、将砂仁打碎，桂皮刮去粗皮，1653陈皮、生姜洗净；2、牛腰洗净用开水焯去腥味。3、全部用料放炖盅中，加开水适量。4、文火隔开水炖2—3小时，汤成去药渣，调味即可。
牛外腰怎么做好吃？ 主料：牛腰1个 辅料：胡麻油适量盐适量姜适量辣椒适量韭菜适量大葱适量步骤：1.清洗大牛腰2.腰子切片再开刀，将腰子里面的白色部分全部剔除可减轻腰子的骚味儿3.锅里倒清水，放姜片4.水煮开放腰子煮5.煮的腰子变色捞出6.准备配料：韭菜+大葱+姜丝+干红辣椒7.锅里倒胡麻油8.炝姜丝和辣椒9.炝出香辣味儿后加入腰花大火爆炒，加少许盐10.放入大葱及壮阳草后翻炒11.盛盘小贴士腰子不要煮的时间过长，变色就捞出，这样做出来的腰子才嫩
牛腰子怎么做好吃，牛腰子其实我们在生活当中可以经常吃得到，是饭桌上美味佳肴，而且牛腰子的营养价值同样也是比较高的，下面一起来学习牛腰子怎么做好吃吧。
牛外腰的做法有几种 牛外腰的做法麻油牛腰材料牛腰400公克，花椒100公克，胡麻油1茶匙，嫩姜丝200公克，盐1茶匙，米酒100㏄做法1.将牛腰切花放入锅中浸水，让水流动1小时，取出备用。2.花椒浸泡在开水中，待凉即为花椒水。3.将牛腰放入花椒水中浸泡1小时去腥备用。4.炒锅中放入胡麻油、嫩姜丝爆香，放入作法3的牛腰以大火炒2分钟，加入调味料转中火炒3分钟即完成。红溜牛腰材料牛腰，葱姜蒜，胡萝卜，青红椒，耗油，鸡精，香油，生抽，白胡椒粉，料酒，淀粉做法1、牛腰去掉上面的牛油。2、然后随意切上花刀，用料酒腌制半个小时。3、之后清洗干净，往锅里倒适量水，烧到滚开，迅速放入牛腰，变色后快速捞出来，我看好像就1分钟的时间吧！4、然后准备葱姜蒜，爆锅后，放胡萝卜、青红椒翻炒几下。5、接着放入牛腰，再加点调料。调料可以事先用碗调好：耗油、鸡精、香油、生抽、白胡椒粉、料酒，加淀粉，和好。6、牛腰翻炒几下之后，就下入调好的淀粉料，适当的放一点点盐就可以了。
牛外腰怎么做好吃 是牛外脊吧？还是牛腰子啊！
腰臊有营养吗？能吃吗？
孕妇吃牛外腰可以吗？ 好这情况考虑是可以吃的，但注意少吃辣的，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。。
