为什么我总是控制不住自己的饮食？
晚上总是控制不住自己的饮食怎么办？ 这个问题我也时常管不住嘴巴。最为一个减肥党来说，是很煎熬的。晚上空余时间太多，总想着解解闷，看看美团外卖啊！吃完饭之后总想吃些零食，怎么办呢？到了晚上自己给自己洗脑，真的不能吃太多啦，转移注意力这是最好的方法，找一些事情做，看看书，打打游戏，时间总是过得很快的，稳住，你能赢的。
总是控制不住自己的饮食该怎么办？
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