足球场上什么叫踩单车，除了C罗以外还有哪些人擅长踩单车？ 所谓的“踩单车”实际上是踢足球的一种技能。就是其实从字面意思来理解，这个技能是踢球者的左脚和右脚绕着足球来回地晃动。具体的动作是右脚先向左脚方向踢一下，然后绕着球，从球的前方回到原来左脚所在的地方。踩单车这个动作，说起来很简单，实际上做这个动作的时候对踢球者的要求很高。首先，要保证自己的速度和向前滚动的球的速度，基本保持相同，如果相对于球的速度太快或是太慢，都会导致这个动作无法完成。其次，这个动作还要求运动者平时要多锻炼自己的腰腹力量，才能够很好地控球。最后还要注意自己的身体的协调性，才能在踩单车时左右协调，不会出现摔倒的难堪场面。踩单车是德尼尔森、罗纳尔多、C-罗经常用的踢球小技巧。这个技巧也是现在的足球场上，足球员用得最多的绝技之一。这个动作是球在向前滚动时，不停地用左右两脚在足球前面晃来晃去，动作好像是我们骑自行车一样，所以才叫做踩单车。踩单车这个动作在踢足球的过程中，通常都是连续地可以完成数次。德尼尔森是是靠踩单车成名的，而罗那尔多的踩单车之所以比较有名，是因为他本人带球的速度比一般的人快，而且让足球离他的身体比较远，用小跨步的像钟摆式的过球，整体看起来有点像蹲马步。
力量锻炼之后再去骑单车会不会肌肉流失？ 力量训练之后配合有氧训练是非常好的。肌肉也没有那么容易流失的。一般情况下，人是不会消耗蛋白质的。在医院快奄奄一息的人，到最后是没得消耗了才消耗蛋白质。人运动的时候，最开始是靠ATP—CP反应功能，然后消耗肌糖原、肝糖原，最后消耗脂肪。运动量再大也基本不会去消耗蛋白质的。骑自行车的话，如果可以调节阻力，再配合上正确的骑行动作，也是可以练习到腿部肌肉的。
在健身房进行小重量多次数的大腿力量训练后踩单车能不能减掉大腿 我曾经用过\"无氧运动\"这个词，后来被人严肃纠正，理由是没有不需要氧气参加的运动存在.你的训练计划没什么不好，自己试试看效果吧.国外有专家写文章说要减肌肉必须每天针对要减的部位做小力量多次数的训练，而且训练完了后至少三个小时内不能吃饭，可以喝运动饮料和吃一小点食物.我尝试着实践，可是后来发现这和我其他健身目的相抵触，就暂时放弃了.这类的问题在这里找不到绝对肯定的答案，不仅因为在这方面实践的人少，还因为每个人的身体条件不一样，别人有效的在你身上不一定有效.
每天踩单车有什么好处和坏处？ 骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。预防大脑老化 运动医学研究结果表明，骑自行车是大脑异侧。
初学骑单车有什么技巧方法要领。
