吃蛋白粉会长痘吗 我18岁 刚开始健身 想吃蛋白粉~想问问吃过的朋友 因为听人说吃蛋白粉可能会长痘痘的 请健身达人可以告诉我到底会不 会长痘痘（本人脸上有点痘痘 皮肤 油性） 。
吃蛋白粉长痘怎么办？ 长痘多见的原因有皮脂分泌过多、体内激素分泌不平衡、情绪精神波动过大、饮食不健康不规律；以及皮肤清洁不彻底、环境污染严重等造成。你可以先做排除法看是否有以上问题？还有年龄？是否在青春期？胃肠消化吸收如何？排便 正常吗？另外有些人突然改变生活方式也会出现皮肤上的问题。也就是说以前不健身现在持续健身了，生活规律了，也有可能把以前沉积在体内的毒素以爆痘的形式排出。如果以上都排除再考虑是否是蛋白粉引起。而且蛋白粉有很多种，你服用的是哪种？采用何种服用的方式？据我所知健身爱好者多服用乳清蛋白质增肌。你也可以更换成纯植物蛋白的蛋白粉试试。在服用蛋白粉的同时应同时补充一定量的B族维生素帮助蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。因有太多原因不清，只好做此回答。
吃蛋白粉和长痘有没有关系 吃蛋白质粉与长痘基本没关系，有点反映也是暂时的。坚持有氧运动可以帮助你根除痘痘。蛋白质粉买了解的品牌更放心。蛋白质粉应作为日常饮食营养不足的一种补充，或方便。蛋白质来源多样化较好，鱼肉奶蛋等。查看原帖>；>；
喝牛奶或者蛋白粉容易长痘的体质，怎样才能解决？ 喝牛奶长痘是因为牛奶的蛋白是酪蛋白，人体难吸收，以及脂肪对还有乳酸影响大肠菌群。喝蛋白粉长痘也是跟蛋白粉的品牌有关，要考虑到原材料和提取工艺生产技术等，同时PDCASS为1。
蛋白粉吃了真的会长痘吗？好想试一下又不太敢了
喝蛋白粉长痘怎么办 蛋白相关饮食均会导致痘痘。如果是喝蛋白粉导致的，就停用蛋白粉，平时注意避免辛辣食物以免上火。注意平时多喝水、多食新鲜的蔬菜水果、避免辛辣刺激性食物、禁烟酒，可以。
吃蛋白粉会导致长痘痘吗？ 写的很乱，各位凑活看看。先说一下我自己的情况，4个月之前开始进健身房有计划的健身，之前在学…
